Naturlig lindring af tørre øjne: Effektiv brug af fedtstofolie

Brug af fedtstofolie (sød olie) til at kurere tørre øjne er en nem, effektiv alternative til processerede øjendråber.

Det skal du bruge

• Fødevarer, der indeholder fedtstofolie
• Hørfrø eller aftentørn oliekapsler

Instruktioner: Alternativ behandling af tørre øjne

1. Tørre øjne er et almindeligt problem. Symptomerne på tørre øjne er kløende eller røde øjne og manglende evne til at producere tårer. Selvom du kan bruge receptfrie øjendråber til at bekæmpe problemet, er dette kun en midlertidig løsning. Naturlige midler kan ofte give mere varige resultater.

2. Et naturligt middel mod tørre øjne er brugen af naturlige olier som fedtstofolie. Fedtstofolie kan ikke puttes direkte i dine øjne, men indtages gennem forskellige fødevarer. Fedtstofolie anbefales til at assistere med tørre øjne på grund af de rige, fedte syrer i olien. Disse olier arbejder med din kroppe naturligt for at smøre dine øjne og lette symptomerne på tørre øjne.

3. Der findes mange forskellige fødevarer, der indeholder den nødvendige fedtstofolie for at hjælpe med at kurere problemer forårsaget af tørre øjne. Fødevarer, der indeholder olierne til at assistere med at kurere tørre øjne, er frugter fra havet som laks, torsk, sild og tun. Disse fødevarer kan spises på en række måder og er let tilgængelige. Det er ikke nødvendigt at holde sig til en bestemt kost, men blot at inkludere nogle af disse fødevarer som en del af din normale kost.

4. For nogle folk er det mere ønskeligt at tage en type kosttilskud snarere end at spise visse fødevarer. De fedtstoffer, der er nødvendige for øjesundhed, kan findes i fiskolie, hørfrøolie og aftentørnolie. Disse olier er tilgængelige over disk i en række forskellige typer. Den mest almindelige form er en daglig tablett, der kan købes i nogen af ovennævnte varianter på dit lokale sundhedsbutik eller apotek. De kan ofte også findes i flydende form, som indtages med en pipette nogle dråber ad gangen under tungen.

5. Brug fedtstofolien dagligt for at skabe maksimale, langvarige effekter. Da disse olier virker fra inde og ud, vil de tage mindst 24 timer at begynde at virke.