Blød kontaktlinse-indsættelse: En simpel guide for begyndere

At indsætte og fjerne dine kontaktlinser tager lidt øvelse og ekspertise – det er helt sikkert en prøve-og-fejl læringsproces. De fleste typer kontaktlinser bruger samme indsættelsesmetode, men der er et nemt trick til at sætte bløde kontaktlinser ind. I stedet for at kige lige ud for at indsætte dine linser, kig ned i et spejl. Det kan tage flere forsøg med denne proces at få dine linser ind, men giv ikke op – det vil virke.

Ding du skal bruge

• Kontaktlinser
• Spejl
• Håndklæde
• Saline-løsning

Instruktioner

1. Placer et håndklæde på et bord eller køkkenbord. Put et spejl på håndklædet. Du skal bøje dig for at kigge i spejlet, så put det tæt på kanten af bordet.
2. Vask dine hænder og tør dem med et hårfrit håndklæde. Vask altid dine hænder før håndtering af dine kontaktlinser.
3. Fjern den højre kontaktlinse fra linse-kufferten. Placer lensen på spidsen af din højre indekfinger. Grib kanten af dine øverste øjenhår på dit højre øje med langfingeren af din venstre hånd. Bøj dig og tuk din hage lidt ned mod din bryst, mens du kigger i spejlet. Hvis du er venstrehåndet, brug din venstre indekfinger til disse trin i stedet for din højre.
4. Træk kanten af din nederste læg på dit højre øje ned med langfingeren af din højre hånd, mens du fortsætter med at holde din øverste læg åben med din venstre hånd.
5. Placer lensen på dit øje, kig ned og slip nederste læg langsomt, så den øverste læg, og luk dit øje. Slip ikke begge læg samtidig, eller du vil få lensen til at hoppe ud.
6. Gentag processen med din venstre linse.