Nem kontaktlinse-indsættelse: Trin-for-trin guide for begyndere

At indsætte kontaktlinser kan være en indskrækkende opgave for dem, der er vant til briller. Nogle mennesker er skumle ved tanken om at lægge deres fingre tæt på deres øjne, mens andre bare ikke har fundet den rigtige teknik til nem placering. Hvis du afslapper og ikke lader frustration få det bedste af dig, vil indsættelse af dine kontaktlinser blive anden natur.

Forberedelse

Sørg for, at både dine hænder og kontaktlinser er grundigt rengjort, før du forsøger at indsætte dine linser. Enhver snavs eller skrald på linser kan få dine øjne til at stikke og tvinge dine linser til at hoppe ud. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand, så tør dem blidt af. Råb ikke dine hænder hårdt på et håndklæde, eller håndklædefibre kan fastgøre sig til dine linser og irritere dine øjne. Undgå at bruge nogen kosmetiske produkter på dine hænder før håndtering af dine linser, fordi kemikalierne også kan forårsage øjeirritation.
Når dine hænder er tilstrækkeligt rene, placer blidt en linse på indekfingeren af din dominante hånd. Hold din finger op og undersøg lensen i lyset for at sikre, at den er ren, uden revner eller risser. Kanterne bør tape indad i en skål-form; hvis ikke, er lensen inden i ud og vil ikke passe på dit øje. Tilføj en dråbe saline-løsning til lensen.

Finger-positionering

Bøj dig tæt op til et spejl og hæld din hage lidt nedad. Brug dine langfingre til at strække dit øje åbent så langt som muligt. Hvis du bruger din højre indekfinger til at anvende dine linser, placer din venstre langfinger under din øverste øjenhårslinje og træk op. Dette vil forhindre dine øjenhår i at komme i vejen for din linse. Brug din højre langfinger til så at trække din nederste læg ned så meget, som du bekvemt kan. At have det største ublokerede område at arbejde med vil gøre dine kontaktlinser mere sandsynlige til at hæfte sig til dine øjne med det samme.

Indsættelse

Afslap og hold dit øje åbent. Bevæg din indekfinger langsomt til dit øje, så hæld din finger lidt bagud i en 45-graders vinkel snarere end at holde den helt lodret. Placér bare den nederste kant af kontaktlinsen op til dit øje lige over den nederste øjenhårslinje. Dette vil hjælpe din linse med blidt at hæfte sig til dit øje. Undgå at prøve at placere din linse direkte i centrum af din pupille, fordi du ubevidt kan bruge for meget kraft.
Når den nederste del af lensen hæfter sig til øjet, hæld panden af din finger blidt mod dit øje, indtil hele lensen dækker din pupille. Hold dit øje åbent og kig ned, så din linse kan positionere sig, før du blunder. Gentag processen med den anden linse.