Forbedre øjensporing: Øvelser til forbedret fokus & læring

Øjensporingsproblemer har lidt at gøre med synskarphed. Sporing betyder at følge indgående information og behandle den i hjernen for at få den korrekte betydning. Uevne til at fokusere på bogstaver og tal og følge dem på siden kan forringe din evne til at lære. Syvogtyve procent af al læring kommer gennem evnen til at spor med vores øjne. Øjensporing opdeles i tre hovedevner: fixation, sakkader og forfølgelse. Godt nyt er, at øjensporingsproblemer kan forbedres ved nogle simple øjenøvelser.

Fixationsporing

Et af de primære sporingsproblemer, folk kan have, er fixation, eller en uevne til at holde øjnene fixeret på et objekt. Dette problem følger ofte opmærksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) – vanskeligheder med at koncentrere sig eller fokusere på én ting ad gangen. En god måde at teste for dette problem og også at behandle det er at gøre denne øvelse: Hold to meget forskellige udseende blyanter (f.eks. en rød og en blå), 40 cm fra hinanden foran barnets ansigt. Lad barnet se på den røde blyant og efter et sekund se på den blå. Fortsæt med at skifte frem og tilbage mellem blyanterne, men ændr mængden af tid mellem hvert skift.

Sakkadesporing

For at forbedre dit barns sakkadesporingsevne, eller øjnenes evne til at hoppe fra ét objekt til det næste, bruges lommelygteleg eller lommelygt-tag. I et mørkt rum, enten ligge på gulvet eller sidde på sengen med dit barn ved siden af dig. Forælderen og barnet har hver en lommelygte. I omgang skinner en af jer lyset på et objekt, og den andre skinder deres lys på det samme objekt så hurtigt som muligt. I kan også lege "følg anføreren" med lommelygterne, som forbedrer forfølgelsesfunktionen af øjensporing. I dette spil skinner en person lyset, trækker det langsomt langs væggen og loftet, og den anden følger (eller forfølger) det med deres lys.

Forfølgelsessporing

En anden sjov øjensporingsøvelse, der indeholder alle tre øjensporingsfærdigheder, indebærer at hænge en whiffle-bold eller lille plastbold fra loftet. Lad dit barn ramme bolden med en plastbat gentagne gange. Når dit barn bliver bedre til dette spil, skift til en lille husholdningsrulle til bat. Dit barn skal fokusere på bolden, spore den, mens den bevæger sig, og forfølge den med batten ved hvert efterfølgende slag.

Fokus

Denne øvelse vil hjælpe en person med at fokusere på et objekt langt væk og skifte hurtigt fokus til et nærliggende objekt, hvilket forbedrer klarheden. Hold din pegefinger tæt på spidsen af din næse og fastgør dit blik på den. Stræk din arm ud, flyt fingertoppen langt væk; fortsæt med at fokusere på din finger. Bring din finger tilbage til din næse uden at miste fokus på den. Gentag øvelsen 20 gange.

Flere lege

Andre øvelser til sporning er læsning af "Jeg ser" bøger eller papirer, hvor barnet skal søge efter skjulte objekter. Du kan også lege "Jeg ser" hjemme. Kig dig omkring i værelset og sig til dit barn, f.eks., "Jeg ser noget grønt, blåt og rundt." Dit barn skal se sig omkring i værelset og finde et objekt, der passer til beskrivelsen. EyeCanLearn.com har andre online øjensporingslege, der er nyttige.