Øjenlys-urt (Eyebright): Naturlig støtte for øjensundhed & syn

Tørt øjenlys-urt (eyebright), enten løst eller i teposer, te-kugle (valgfrit, hvis ikke købt som færdige teposer), varmt vand.

Ting, du har brug for

• Selv den mest fysiske dove person bruger sine øjne hvert vågnende minut, hvilket betyder, at vi alle er udsatte for øjenbelastning. Som mange sundhedsproblemer indstiller synsproblemer sig ofte efter 60 år: mange ældre håndterer problemer fra glaukoma til grå stær til makuladegeneration. For at opretholde og forbedre dit syn langt ind i dine seniør-år, træk på de helbredende kræfter af urten kendt som øjenlys (eyebright). Denne urt indeholder vitaminer B, C og E plus beta-caroten, selenium og kobber, en kraftfuld kombination til at forbedre synet og forebygge øjensygdomme.

Instruktioner

1. Køb øjenlys-urt: De fleste sundhedsbutikker tilbyr urten både pakket i teform og som løse, tørrede blade. De færdigpakket teer kombinerer ofte øjenlys med tørrede blåbær, en anden naturlig helbreder for øjnene.

2. Bland tørt urt med vand for at lave te: Hvis du bruger tørrede blade uden teposer, har du brug for et te-sil eller te-kugle til at placere urten i. Kog vand og hæld over tepose, te-sil eller te-kugle i en kop eller tekanne.

3. Drik en hel kop te hver dag: Hvis du foretrækker det, kan du smage teen med citron eller honning, eller kombinere med andre urter som kanel eller lakridsrod, hvis du kan lide smagen.

4. Lav en meget svagere te og brug som øjenskylning: Ca. 2 dele urt til 8 dele vand er en god ratio. Lad teen afkøle til stuetemperatur og brug et vaskeklud til at tampe øjnene blødt med øjenlys-te. Urtehelbredere anbefaler dette som en kortvarig behandling under perioder af alvorlig øjenbelastning eller mulige øjeninfektioner.