Hvad er to vigtige forholdsregler at overholde, når du bruger lysterapi?

Når du bruger lysterapi, er det vigtigt at tage følgende forholdsregler for at sikre sikkerhed og effektivitet:

1. Rådfør dig med en sundhedsperson: Før du starter lysterapi, skal du rådføre dig med en sundhedspersonale, især hvis du har nogen underliggende sundhedstilstande, øjenproblemer eller tager medicin, der kan interagere med lysterapi.

2. Følg de anbefalede retningslinjer: Brug lysterapi i henhold til de anbefalede retningslinjer fra din sundhedsudbyder eller producenten af ​​enheden. Dette inkluderer at følge den anbefalede timing, intensitet og afstand fra lyskilden.