Sådan Stop Eye Trækninger Naturligvis

Det er svært ikke at lægge mærke til , når du har et øje spjæt , og chancerne er andre kan mærke det, også. Dette er ikke blot øjenlåg muskelkramper udseende og føles mærkeligt , bliver det også distraherende , da det afbryder din vision. Forståelse af årsagerne til en øjenlåg spjæt kan hjælpe dig med at identificere naturlige måder at afhjælpe det. Ifølge Medline Plus , de mest almindelige årsager til øjet trækninger skyldes koffein, træthed og stress. Ting du skal
Hyoscyamus
Zink
Vis Flere Instruktioner
1

Reducer dit indtag af koffein . For meget koffein er en identificeret årsag øjenlåg trækninger , og ved at fjerne eller minimere koffein fra din kost, kan du naturligvis stoppe muskelkramper .
2

Få mere søvn . Hvis du er alt for træt , kan din øjenlåg udvikle et spjæt , som kan afhjælpes med mere søvn og hvile. Gå i seng tidligere , sove længere eller vågne op senere. Tag lur i løbet af dagen, hvis du kan. Mens dette kan påvirke din tidsplan lidt , vil det gøre øjet trækninger stoppe hurtigere.
3

Tag Hyoscyamus urter. Hyoscyamus er et naturligt middel kendt for at hjælpe muskelkramper og kan lindre nerve -relaterede irritationer. Tag en over -the-counter supplement af denne naturlige urter for at mindske øjet spjæt .
4

Fyld din krop med zink kosttilskud . Zink hjælper naturligvis med at lindre muskelkramper , som kan fremskynde dit øje spjæt restitutionstid.
5

meditere, motion eller gøre yoga til at lindre stress . Hvis du har mistanke om, at dit øje spjæt er stress -induceret , udføre beroligende aktiviteter, der finder dit sind ud af de daglige stressfaktorer at give dine nerver en pause.
Hoteltilbud