Håndtering af øjentryk: Hjemmestrategier & vigtige overvejelser

Øjentryk og glaucoma

Øjentryk måles af en oftalmolog i en smertefri procedure. Patienten er normalt over 40 år. Hvis højt øjentryk registreres, er det vigtigt at sænke det, før konstant øjentryk kan skade optiknerven, muligvis med til sidst blindhed. Personen bør foretage ændringer vedrørende kropsvægt, motion, fødevarer og kosttilskud, før man accepterer foreskrevne øjendråber. To hjemmebehandlingsstrategier kan bruges, enten alene eller kombineret.

Strategi 1: Sænk blodtrykket

Ifølge dr. James Balch og dr. Mark Stengler kan højt blodtryk være en af årsagerne til øjentryk, der fører til glaucoma.

• Højt blodtryk er den eneste faktor i forhold til glaucoma, der er tilgængelig for hjemmebehandling, gennem vægttab, motion og ernæring.
• Blodtrykket falder, når en person taber vægt. Moderat motion forbedrer blodgennemstrømningen til nethinden og optiknerven.
• Undgå at tilberede med salt, bruge bordsalt, spise bearbejdede fødevarer som pølser og de fleste oste. Disse fødevarer indeholder natrium. Det er ikke nok at undgå natrium; det er også vigtigt at indtage mere kalium i frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner.
• Andre fødevarer at spise: selleri, hvidløg (eller aged hvidløgekstrakt), løg, nødder, frø, vildlaks, fiskolie og grønne bladegrøntsager.
• Relevante kosttilskud: sellerifrøekstrakt, 75-150 mg to gange dagligt, og koenzym Q10, 200 mg dagligt. En blanding af muskelpeptider fra bonitifisk er effektiv hos to tredjedele af mennesker med højt blodtryk.
• Hvis dit blodtryk ikke er faldet under 140/95 efter brug af fødevarer og kosttilskud hjemme, bør du bede en læge om at forskrive et lægemiddel.

Strategi 2: Forebyg glaucoma

• Glaucoma er en tilstand, hvor optiknerven langsomt ødelægges og side synet tabes. Første skridt er at undgå koffeininholdte drikkevarer, fordi koffein reducerer blodgennemstrømningen til øjet.
• Ifølge dr. Balch og Stengler forbedrer magnesium og plantekstrakt af blåbær og ginkgo biloba okulær blodgennemstrømning. Vindruekstrakt forbedrer styrken af øjens kapillærer. Vitamin C-kosttilskud og fiskolie med 600 mg EPA og 400 mg DHA reducerer øjentryk. Antioxidanten alfa-lipøsyre og bioflavonoid rutin forbedrer eller forebygger glaucoma.

Overvejelser

• Forfatterne af The Johns Hopkins White Papers 2006 angiver, at ginkgo biloba er en blodfortynnende middel og ikke bør tages med aspirin eller Coumadin. Urten kan forårsage blødning i foreparten af øjet og blødninger i nethinden. Ginkgo kan interagere med Haldol og forøge bivirkninger af antidepressiva og visse antibiotika.
• De ernæringsmæssige anbefalinger er ikke tilbudt for at kurere sygdom. Oplysningerne bør bruges i forbindelse med en læges tjenester.