Tørre, sandagtige øjne: Årsager, lindring & hvornår du skal til læge

At leve med tørre, sandagtige øjne kan være smertefuldt og ubehageligt. Livsstilsændringer og kost kan forbedre øjenes tæreproduktion, men ofte er løsningen knyttet til at finde rodårsagen, så du kan adressere det underliggende problem. Giv agt på andre problemer, der opstår samtidigt, og konsulter en læge, hvis dine tilstande forværres eller varer længe.

Hvorfor så tørre?

Årsager er mange. Miljø er en stor faktor. Øjnene er kun beskyttet af et tyndt lag, hornhinden. De er meget utsatte for forurening som cigarettrøg, støv, kemikalier og lav luftfugtighed. Hormonelle ændringer, især hos kvinder, kan påvirke tæreproduktionen. Faldende østrogen ved postmenopause kan forårsage tørre øjne.

Sygdomme som glaukoma, lupus og arthritis kan være skjulte årsager. De fleste autoimmunesygdomme har dette som symptom. Tørre øjne-sygdom kan også diagnosticeres som en tilstand, der kan behandles med medicinsk hjælp. Arbejd med din læge for korrekt diagnose og behandling.

Hjælp dine tørre øjne

Der findes flere behandlinger. Almindeligt at bruge receptfrie kunstige tårer til at rehydratere øjnene. Hvis ineffektive, foreskriver læge ofte stærkere steroid-øjendråber. I ekstreme tilfælde anbefales kirurgi for at lukke tærekanalet, så øjnene beholder fugtigheden.

Du er ikke begrænset til medicinske behandlinger. Øjnene reagerer på daglig Omega-3. Din læge kan foreslå dosis. Harvard-forskere har vist, at store mængder Omega-3 fedtsyrer reducerer forekomsten af tørre øjne, reducerer inflammation og giver løglapskirtler mulighed for at producere olie til at smøre øjnene.

Vinteren: luftfugtigør tilføjer fugtighed. Beskyt øjnene mod sol, vind, køle med solbriller. Undgå røg, forurening, støv. For kontaktlinsesbærere: skift til briller og lad øjnene "ånde".

Forstå bivirkninger af din medicin er nøglen. Antihistaminer og allergimedicin tørrer øjnene. Læs bivirkninger nøje, søg efter tørre øjne som mulig udvikling.