Forstå morgenødem i ansigtet: Årsager & løsninger

For mange er det en alt for almindelig del af aldringen at vågne om morgenen med et opvullet ansigt. Heldigvis findes der nogle simple trin, der kan lindre problemet.

Identifikation

• Ansigtsødem er mest synligt omkring øjnene, med opsvullede områder eller "tasker", der udvikler sig under det nedre løg.

Årsag

• Lymfvæske, der samles omkring øjenhulen, er den mest almindelige årsag til morgenødem i ansigtet. Andre mulige årsager inkluderer dehydrering, som kan føre til udvidelse af blodkar og svulling, samt utilstrækkelig kost, med mangel på fedt, beta-caroten og vitamin C, der reducerer hudens buelighed.

Behandling

• Massage af de opvullede områder vil hjælpe med at flytte lymfvæsken. Agurk indeholder en naturlig adstringens. Anvendelse af agurkskiver på øjnene vil reducere svullingen, ligesom et myntebønne-øjenkude.

Forebyggelse

• Natøjencreme kan anvendes før sengetid for at reducere risikoen for morgenødem. Masser cremen blidt ind i huden, arbejdende fra det indre hjørne af øjet til det ydre hjørne.

Overvejelser

• Mens dehydrering kan forårsage ødem, kan det også overmæssig vandretention. Undgå salte snacks før sengetid.