Glaukom og vægtstyring: Forstå sammenhængen

Glaukom udvikler sig stille for de fleste mennesker, og kan gradvist røve dig for dit syn, da forøget tryk inden for dine øjne (intraokulært tryk) forårsager skade på opticusen. Forskning har fundet et link mellem intraokulært tryk og insulinresistens – en faktor i fedme og diabetes.

Intraokulært tryk og glaukom

CNN Health angiver på sin hjemmeside, at glaukom er den næststørste årsag til blindhed, med ofre, der i sidste ende lider reduktion i syn eller fuldstændigt tab af øjenlys. Intraokulært tryk, en primær årsag til opticus-skaden, der opstår med denne sygdom, er resultatet af en opbygning af kvæglig væske, en væske produceret i den anteriore kammere i forenden af øjet.

Kvæglig væske

Ifølge SuperiorVision.com strømmer kvæglig væske kontinuerligt ind og ud af den anteriore kammere for at nære vævne i dine øjne. Væsken forlader normalt dine øjne ved den åbne vinkel, hvor iris og hornhinden mødes. Enhver blokering or fortrængning af gennemgang, der forhindrer eller forsinker drænagen af kvæglig væske, skaber en opbygning af intraokulært tryk inden for øjnene og skader opticusen. Opbygningen af tryk sker så langsomt, at det normalt går ubemærket, indtil stor synstab opstår.

Vægt-relaterede årsager til intraokulært tryk

Vægt-relaterede sygdomme såsom metabolsk syndrom, insulinresistens, hypotyreose og aterosklerose har alle en forbindelse til intraokulært tryk og glaukom. Forskningen, der linker fedme, hypertoni og diabetes til intraokulært tryk, en primær årsag til glaukom, gennemgås på National Institutes of Health's hjemmeside. Test på studiedeltagere inkluderede øjenundersøgelser og måling af body mass index (BMI), procentdel af fedt i kroppen, midteomkreds, blodtryksmålinger og test af fastende insulin-niveauer, glukose og blodfedtsstoffer. Af de 943 studiedeltagere havde de, der testede positivt for metabolsk syndrom, den hyppigste forekomst af intraokulært tryk.

Andre fedme-relaterede sygdomme er hypotyreose, som involverer en mangel på skjoldbruskehormon, der kan føre til vægttab, og aterosklerose, en fortrængning af blodkar på grund af en opbygning af fedtstoffer i blodet, der bidrager til dannelse af plak. Mængden af blod, der når opticusen, reduceres ved aterosklerose og kan forårsage lavtryks-glaukom.

Fordele ved vægttab

Hvis du i øjeblikket lider af nogen af disse sundhedsproblemer, eller er i risiko for dem, kan vægttab reducere din risiko for at udvikle glaukom ved at lindre insulinresistens, ved at senke din risiko for diabetes eller gøre dig i stand til at styre det uden medicin, ved at stabilisere dit blodtryk og ved at forhindre opbygningen af aterosklerose. Behandling af hypotyreose reducerer risikoen for vægtøgning, som mindsker dine chancer for at udvikle insulinresistens. At miste ekstra kropsvægt ved at gøre sundere fødevarevalg og følge en kost bestående af friske frugter og grøntsager, lavfedte proteiner og fuldkorn kulhydrater vil forbedre din sundhed og redde dit syn. Natural Eye Care anbefaler en kost, der inkluderer fødevarer indeholdende beta-caroten, vitamin C, vitamin E og svovl-bærende aminosyrer. Disse næringstoffer vil hjælpe med at reducere øjetryk. De kan findes i spinat, tomater, selleri, rødbeder, grønne bladegrøntsager, hvidløg, løg, bønner, æbler og appelsiner.