Lindring af for tætte briller: Selvjustering og optikers løsninger

Problem med for tætte briller

Når et par briller sidder for tæt omkring hovedet, kan de klemme bag ørerne og forårsage ubehag. Dette ubehag kan ofte føre til hovedpine eller ømhed. Klemmen opstår, fordi kontaktarealet er for smalt, og brilletemplet (bøjen) trykker ind i hovedet. Din optiker eller ethvert lokalt synscenter kan justere gestellerne gratis; men hvis du ikke kan nå til klinikken, kan du prøve at justere dem lidt selv.

Materialer

• Brilleskrueapparat

Instruktioner

1. Vask hænder: Vask hænderne, så de er frie for snavs eller lotion, der kan få dem til at gli. Rene, tørre hænder gør det lettere at bøje og bukke templeterne.
2. Bøj plastgesteller: Grib gestellen med begge hænder. Hvis gestellen er af plastik og ser letmanipulerbar ud, hold gestellen med en hånd i det område, hvor glasøjet møder templeten på den ene side, mens du trykker let med tommelen midt på den modsatte temple. Gentag på den anden side, og det bør lindre trykket. Husk at bøje templeterne ud meget langsomt.
3. Justér stive gesteller med skrueapparat: Justér gesteller, der er mere modstandsdygtige, med et brilleskrueapparat. Problemet kan være, at gestellerne er monteret for tæt på hovedet. Hold brillerne i en hånd, mens du drejer skruen let til venstre.
4. Find komfortniveau: Find det perfekte komfortniveau ved at skrue lidt op på hver side af gestellen, indtil trykket er lindrede. Vær sikker på ikke at løsne skruerne for meget, da det kan få brillerne til at ryste sig eller glide ned ad nesen.
5. Få hjælp til kontrol: Bed en ven om at vurdere, om nogen af justeringerne har gjort gestellen skæv. At have en ven til at hjælpe med at tilpasse og justere gestellen undgår yderligere problemer, som skæve gesteller, der kan opstå ved at rette dem selv.

Advarsel: Unødvendig kraft kan skade gesteller permanent. Ved tvivl, søg professionel hjælp.