Er æblecidereddike godt mod sure opstød?

Juryen er stadig ude om, hvorvidt æblecidereddike (ACV) er effektiv mod sure opstød. Mens nogle undersøgelser har vist, at ACV kan hjælpe med at forbedre symptomer på sure opstød, har andre ikke fundet nogen fordel.

En undersøgelse viste, at at tage ACV fortyndet i vand før et måltid kunne hjælpe med at reducere mavesyreproduktionen og forbedre reflukssymptomer. En anden undersøgelse viste, at ACV kunne hjælpe med at lindre og beskytte slimhinden i spiserøret, som kan blive beskadiget af sure opstød.

Nogle undersøgelser har dog ikke fundet nogen fordel ved at tage ACV mod sure opstød. For eksempel fandt en undersøgelse, at der ikke var nogen forskel i sure opstødssymptomer mellem dem, der tog ACV, og dem, der tog placebo.

Yderligere forskning er nødvendig for at afgøre, om ACV er effektiv til sure opstød, den optimale dosis og eventuelle bivirkninger. Hvis du overvejer at bruge ACV til sure opstød, så tal med din læge først, især hvis du er gravid, har en medicinsk tilstand eller tager medicin.