Naturlig lindring af diarré: Udforskning af urtete

Urtete mod diarré

Diarré er normalt ikke forårsaget af noget alvorligt. Ifølge University of Maryland Medical Center (UMMC) går de fleste tilfælde af diarré over inden for få dage. Diarré opstår, når mad og drik bevæger sig for hurtigt gennem kolon, og røver din kropp for chancen til at absorbere væsker. I stedet udskiller du denne væske i form af hyppige, løse og vandige afføringer. Mens urtete tilbyder lettelse til nogle, er videnskabelig evidens for dets effektivitet i behandling af diarré begrænset.

Kamille

The National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) bemærker, at blomstdelen af kamille-planten kan bruges til at lave te. Kamillete er let tilgængelig i teposer eller løs blade i de fleste supermarkeder. NCCAM siger, det er bredt brugt til at behandle uro, angst og fordøjelsesproblemer, herunder diarré. University of Wisconsin (UW) Integrative Medicine-læger peger på, at der er lidt videnskabelig evidens for at støtte brugen af kamille til at behandle generel diarré. UMMC-eksperter foreslår at drikke tre koppe kamillete dagligt for at lindre diarré.

Blåbær (Bilberry)

Ifølge NCCAM har blåbær-frugt været brugt over tid til at behandle diarré, skørbjug og andre tilstande. I dag behandler en bred vifte af lidelser med blåbær, herunder diabetes, menstruationssmerter, øjneproblemer, cirkulationsproblemer og diarré. Bladet af blåbær-planten bruges til at lave te. Der er ikke nok videnskabelig evidens, bemærker NCCAM, til at støtte brugen af blåbær-te til diarré. UMMC-læger advarer mod at tage blåbær, hvis du er på blodfordynnere.

Gulrod (Goldenseal)

NCCAM rapporterer, at historisk set har indianere brugt urten gulrod til at behandle hudsygdomme, ulkuser og gonoré. Nu bruges gulrod almindeligt til at håndtere forkølelser, øjensinfektioner, vaginit, sår, ømme tandkød og i nogle tilfælde kræft. Ifølge diarré bemærker NCCAM, at en stof fundet i gulrod, berberin, kan behandle nogle infektioner, der forårsager diarré. Desværre indeholder gulrod-te små mængder berberin, hvilket sandsynligvis gør det ineffektivt.

Andre urtete midler

UMMC rapporterer, at brombærblade eller hindbærblade, begge adstringerende urter, kan hjælpe med at lindre diarré ved at tørre slimhinderne i tarmen. En 1/2 kop af enten af disse teer anbefales timevis ved hjælp af en "høj" tsk. fuld per kop. Nogle urter, rådgiver UMMC, reducerer inflammation, som måske kan hjælpe med at lette diarré. Disse inkluderer ovennævnte kamille, althæa-rod og rød elm-pulver. Althæa-rod kan forbruges koldt. UMMC foreslår at du lader to spsk. af roden trække i vand over nat. Afsæd og drik over næste dag. Rød elm er tilgængelig i teform, men kan også laves til en pasta, ifølge UMMC.

UMMC advarer mod at bruge urtemidler til at behandle diarré, indtil du konsulterer din læge. Det hævder, at nogle urter kan gøre diarré værre, hvis det forårsages af visse tilstande.