Fødevarer for at undgå for et kolon rense

En sund kolon er afgørende for et godt helbred og et langt liv. Men over tid, kan en usund kost forårsage problemer med tyktarmen, da det bakker op med ufordøjet mad og giftstoffer, som kan påvirke sundheden for hele kroppen. En periodisk kolon rense hjælper med at forebygge sygdom og ubehag , selvom du nødt til at undgå visse fødevarer for et effektivt resultat . Forarbejdet kød

Forarbejdet kød såsom hotdogs , salami, pepperoni , Bologna og bacon indeholder typisk natriumnitrit , et kendt kræftfremkaldende stof , der ( ifølge University of Hawaii) øger risikoen for kræft i bugspytkirtlen med 67 procent. Nitrit indeholder kemikalier kaldet nitrosaminer , der fremmer væksten og spredningen af kræftceller overalt i kroppen. Den kolon må aldrig udsættes for sådanne farlige kemikalier , så styre fri af forarbejdet kød i løbet af en rense og vælge friske, magert kød så ofte som muligt .

Hydrogenerede olier

Når flydende olier er infunderes med hydrogen for at forlænge deres holdbarhed , den proces skaber transfedtsyrer. Disse unaturlige fedtstoffer har været knyttet til et væld af sygdomme og sygdomme , herunder højt kolesteroltal , hjertesygdomme og tyktarmskræft , FDA kræver nu , at producenterne mærke dem på deres produkter. Kroppen fordøjer dem med besvær, og du bør undgå dem, når de forsøger at rense den kolon . Undgå fødevarer, der liste hydrogenerede eller delvist hydrogeneret olie som en ingrediens .
Beef

Rødt kød medfører en øget risiko for tarmkræft , ifølge en 2008 undersøgelse offentliggjort i Cancer Research . Det mættede fedt naturligt findes i de fleste udskæringer af oksekød spiller en rolle i udviklingen af ​​kræft i tyndtarmen . Desuden konventionelt rejst oksekød indeholder typisk rigelige mængder af antibiotika og hormoner , hvilket gør det meget sværere på fordøjelsessystemet . Hyppig indtagelse af konventionelt rejst oksekød kan føre til impaction af afføring eller eventuelt toksicitet. For at give dit system en pause , fjerne rødt kød helt i løbet af et kolon rense , derefter langsomt tilføje den tilbage i begrænsede mængder, og kun vælge de magreste , mest naturlige udskæringer af kød .
Soda hoteltilbud

læskedrikke sødet er fulde af sukker , tilsætningsstoffer og koffein , og giver lidt eller ingen ernæringsmæssig fordel. Selv diæt sodavand indeholder kunstige sødestoffer ikke findes i naturen , hvilket gør dem svære at fordøje. Under et kolon rense , er du nødt til at skylle ud usunde toksiner hjælpe processen sammen ved at erstatte sukkerholdige sodavand og energidrikke med almindeligt vand og økologisk frugt -og grøntsagsjuice

raffinerede kulhydrater

raffinerede kulhydrater såsom hvidt brød, kiks , småkager og kiks havde haft hele deres korn brudt ned. Denne proces fjerner meget af den naturlige fibre og forårsager raffineret korn til at opføre sig meget anderledes end hele deres korn kolleger , når de når tyktarmen. Fraværet af naturlige fibre forårsager raffineret korn til dannelse hårdere, mere kompakt afføring, som er vanskeligere at passere , og kan føre til forstoppelse . Ifølge Ken Babal , certificeret Los Angeles ernæringsekspert , en kost høj i raffinerede kulhydrater forstyrrer også kroppens sarte fordøjelsessystem balance ved at reducere antallet af gode bakterier i tarmene. For en sundere, renere kolon , holde sig til hele, minimalt forarbejdede kerner .
Hoteltilbud