Forstå blodsukker: Guide til overvågning og styring

Hvis du har eller er i risiko for diabetes, skal du måle dine blodsukkerniveauer regelmæssigt. Det er den primære måde at fortælle, om du har diabetes, og hvor godt det kontrolleres gennem livsstilsvaner og/eller medicin. Hvis du er diagnosticeret med diabetes, for at styre din tilstand fuldt ud, skal du teste dine blodsukkerniveauer og forstå, hvad tallene betyder.

Identifikation

Når du tager en blodsukkermåling, tester du glukoseniveauet i dit blod. Det fortæller dig, hvor godt din krop behandler sukker. Glukose produceres, når din krop nedbryder kulhydrater. Glukose er kroppens primære energikilde. For at hjælpe kroppen med at udnytte tilgængelig glukose, er hormonet insulin nødvendigt. Insulins hovedopgave er at forhindre glukoseniveauerne i at blive for høje i blodet. Insulin binder glukosen til cellerne, så den kan bruges til energi. Det er vigtigt, da for høje glukoseniveauer kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer og skade øjne, nyre, nerver og blodkar.

Typer af tests

• Faste-blodsukkertest: Viser glukose i blodet efter 8 timers faste.
• Tilfældig blodsukkertest: Kan udføres til enhver tid på dagen.
• Oral glukosetolerancetest: Bestemmer, hvordan kroppen reagerer på sukker. Udføres efter faste-blodglukosetest. Når niveet er noteret, drikker du en sukkerrig løsning. Blodsukkeret måles igen efter 1 time og 2 timer for at vurdere, hvor godt kroppen behandler glukose.

Niveauer

Normal faste-blodsukker: 70–100 mg/dL.
Prædiabetes: 100–125 mg/dL.
Mulig diabetes: Over 126 mg/dL. For at sikre diagnosen gentages testen en anden dag. Hvis begge faste-tester er høje, kan din læge diagnosticere diabetes.
Ved tilfældig blodsukkertest og oral glukosetolerancetest kan et niveau over 200 mg/dL antyde diabetes.

Overvejelser

Blodsukkertest kan også afsløre hypoglykemi (for lavt blodglukose). Her er der mere insulin end glukose i blodet. Det kan ske, hvis du tager for meget insulin eller springer måltider over. Symptomer: hovedpine, sved, angst, humørsvingninger. Ubehandlet kan det føre til krampetanke, uvidenhed, hjerneskade eller død. Hvis du oplever hypoglykemi: spis en sukkerrig mad eller drik en sukkerrig væske straks.

Udstyr

Regelmæssig blodsukkertest giver dig kontrol over din diabetes. Ved høje eller lave avlæsninger kan du gribe ind, før alvorlige komplikationer opstår. Den mest almindelige måde er et hjemme-målere: prik finger eller andet sted, læg en bloddrop på en teststrip, indsæt striben i måleren, der beregner glukoseavlæsningen. Målere varierer i pris, størrelse og funktioner. Nogle er basale, andre har store display eller tale-funktion. Nogle har software til at spore avlæsninger over tid. Nyere muligheder inkluderer laser-prik og ur, der bruger lavt elektrisk impuls til at måle niveauer – begge reducerer smerte ved fingerprik. Disse nyere enheder er FDA-godkendte, men bør ikke erstatte den traditionelle fingerprik-metode helt.