Tertiær diabetes-forebyggelse: Håndtering af komplikationer og livskvalitet

Tertiær diabetes-forebyggelse: Håndtering af komplikationer og livskvalitet

Diabetes er en almindelig sygdom, der rammer millioner af mennesker, hvis kroppper ikke producerer nok insulin, som hjælper med at metabolisere sukker i blodet. For lidt insulin resulterer i højt blodsukker, som kan føre til alvorlige komplikationer og en kortere levetid. Tertiær forebyggelse sigter mod at kontrollere diabetes-symptomer for at forhindre disse komplikationer, som kan inkludere blindhed, nyresygdom, tandkødssygdom, cirkulationsproblemer i ekstremiteterne (der kan føre til amputation), hjerte-kar-sygdomme og øget risiko for infektion.

Kost

Den bedste måde at forhindre, eller mindst kontrollere, komplikationer fra diabetes er at holde blodsukkeret så tæt på normalt som muligt ved at reducere sukkerindtaget. Dette inkluderer fødevarer med tilsat sukker, samt dem, der indeholder naturligt sukker, som visse frugter og grøntsager.

Generel sundhed

At forbedre din generelle sundhed kan hjælpe dig med at forhindre diabetiske komplikationer. For eksempel kan vægttab gennem passende kost og motion hjælpe med at opretholde passende blodsukkerniveauer og cirkulation, samt reducere stress.

Medicin

Der findes to hovedtyper af diabetes. Type 1 diabetikere rammes af sygdommen som børn, mens type 2 diabetikere får det som voksne. Type 1 diabetikere skal typisk give sig selv insulin-injektioner og orale mediciner for at kontrollere deres blodsukker, og nogle har pumper forbundet til kroppen for at sende insulin ind i blodstrømmen, når de har brug for det. Type 2 diabetikere kan ofte kontrollere deres symptomer gennem kost og motion, men alvorligere tilfælde kan give anledning til insulin-injektioner og/eller orale mediciner.

Opdagelse

Tertiær forebyggelse kan ikke ske, hvis en individ ikke ved, at hun har sygdommen, derfor er det vigtigt, at folk bliver testet. De over 40 år, der er overvægtige og ikke aktive, er mere benægtede til at udvikle type 2 diabetes. Desuden antages afroamerikanere, hispanoere og nogle asiatere og folk fra Stillehavsøerne at være mere modtagelige for at udvikle type 2 diabetes. Uanset hvad, er det vigtigt for diabetikere at besøge en læge til regelmæssige kontroller.