Fødevarer skal undgås, når der lider af diabetes Gastroparese

Gastroparese er en lidelse, der forårsager opkastning, kvalme , gastroøsofageal reflux og ustabile blodsukkerniveau på grund af maven manglende evne til korrekt bortskaffelse af mad og affald. Disse symptomer ligner gastroøsofageal reflukssygdom ( GERD) , og kan resultere i alvorlige sundhedsmæssige problemer, hvis du er diabetiker. Hvis du lider af nogen af ​​de symptomer , bør du straks kontakte din læge for at undgå yderligere komplikationer. Sammen med medicin , vil du nødt til at justere din kost ved at ændre hvor meget og hvor ofte du spiser, og undgå fiberrig og fedtholdig mad . Fiberrig mad

Selvom fiber er nyttige i at sænke blodsukkeret , kan store mængder af fiber forværre din gastroparese . Ifølge Harvard School of Public Health, fødevarer, der er høj i fiber omfatter: nødder , havregryn, havreklid , tørrede ærter , blåbær, æbler , pærer, bønner og jordbær. Andre fødevarer med højt i fiber omfatte hele korn brød og pasta , couscous , byg, agurker , squash, gulerødder , selleri, tomater , frø , korn og brune ris . Ifølge American Diabetes Association, appelsiner og broccoli er blandt de højt fiber fødevarer, der er svært for din mave at fordøje. Eliminering sådan en stor mængde af væsentlige fiber kræver, at du taler med din diætist om sikrere alternativer.

Fedtholdig mad

Fødevarer, der er højt indhold af fedt er sværere at fordøje end fødevarer, der ikke er det. Forbrug af fedtholdig mad resulterer i dårlig bevægelse gennem din mave, og fører til smertefulde symptomer såsom halsbrand og GERD . Udskæring fødevarer, der er højt indhold af mættet og transfedt kan hjælpe med at lindre symptomerne. Fødevarer, der indeholder mættet fedt omfatte mejeri , ost, smør og rødt kød. Reducer dit mættet fedt indtag ved at skifte hele din mælkeprodukter med nonfat eller lavt fedtindhold sorter , og erstatte hakket oksekød med magert hakket oksekød. Spis mere fjerkræ, men sørg for at fjerne huden fra kylling til at reducere mættet fedt. Fisk er et sundt alternativ , der også er en rig kilde til protein. Makrel, tun , laks og ansjos er højt proteinindhold og omega- 3 fedtsyrer.
Store måltider

Selvom spise tre store måltider er vigtigt for din kost, kan din mave ikke håndtere mængden af ​​mad fra hvert måltid. Giv din mave en pause ved at spise seks små måltider dagligt . Afhængig af sværhedsgraden af ​​din gastroparese , kan din diætist anbefale at gå på en flydende kost for et par dage til at reducere symptomerne på gastroparese og styre blodsukkeret , hvis de er ustabile.