Glukoseintolerans: Symptomer, årsager & forebyggelse

Glukoseintolerans er også kendt som præ-diabetes. Ifølge American Diabetes Association har 57 millioner voksne i USA præ-diabetes. Mennesker med denne tilstand kan forhindre eller udskyde udviklingen af diabetes gennem livsstilsændringer såsom regelmæssig motion og at slå nogle ekstra pund af.

Symptomer

Præ-diabetes er en tilstand, hvor blodglukoseniveauer er højere end gennemsnit, men ikke høje nok til at betragtes som diabetes. Præ-diabetes måske ikke har nogen symptomer, men du bør være på vagt for de almindelige advarselstegn ved type 2-diabetes. Disse inkluderer hyppig urinering, øget sult og tørst, træthed og sløret syn. Sår kan være langsomme at helbrede, og du kan være mere udsat for infektioner.

Insulin-modstand

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases siger, at insulin-modstand kan accompagnere præ-diabetes. Denne tilstand opstår, når kroppen producerer insulin, men bruger det ikke korrekt. I alvorlige tilfælde af insulin-modstand kan mennesker have mørke hudplejter, normalt på bagsiden af halsen, eller en mørk ring omkring halsen. Mørke plejer kan også udvikle sig under armene eller på knæerne, knoglerne eller albuerne.

Test

Da præ-diabetes ofte er uden symptomer, bør du blive testet for det under dit årlige fysiske undersøgelse, hvis du er 45 år og ældre og er overvægtig. Hvis du har et blodglukoseniveau, der er over normal (over 100 milligram per deciliter) men under det tal, der indikerer diabetes (126 mg/dl eller højere), har du præ-diabetes. Du bør så blive testet for type 2-diabetes hvert en til to år.

Din læge kan også anbefale yderligere test, hvis du har andre risikofaktorer for diabetes såsom højt blodtryk, lavt HDL (godt) kolesterol-niveauer, høje triglycerider eller en familiehistorie af diabetes.

Diagnostik

Glukoseintolerans kan diagnosticeres ved en oral glukosetolerancetest, der måler kroppens reaktion på sukker. Testen udføres efter en otte-timers fasten. Du vil drikke en sukker-løsning, og dit blod vil blive testet ca. to timer senere. En aflæsning, der indikerer normal sukker-behandling, vil være 140 mg/dl eller lavere. En aflæsning på 140 til 199 mg/dl indikerer glukoseintolerans.

Mediciner

Mediciner kan være en mulighed, hvis du er glukose-intolerant og i høj risiko for at udvikle diabetes. Orale diabetiske mediciner for at hjælpe din krop med at behandle sukker bedre inkluderer metformin (Glucophage) og acarbose (Precose). Da mennesker med præ-diabetes er i en øget risiko for hjerte-sygdom og apopleksi, kan din læge forskrive mediciner til at behandle eksisterende højt blodtryk eller højt kolesterol.

Livsstilsændringer

American College of Endocrinology siger, at en kost lav i fedt og rig på fiber fra fuldkorn, grøntsager og frugter kan hjælpe med at behandle præ-diabetes. Prøv at få 30 minutter til en time moderat motion såsom hurtig gang eller svømning de fleste dage i ugen. Hvis du er overvægtig, kan at tabe så lidt som 5 procent til 10 procent af din kropsvægt sænke risikoen for at udvikle type 2-diabetes.