Forstå sunde blodsukkerniveauer ved type 2 diabetes

Høje og lave værdier

Diabetikere må spise små mængder sukker. Store mængder dagligt forstyrrer balance → komplikationer. Overvågning er nøglen.

Internationale standarder

• USA: 70–100 mg/dl (fastende).
• Canada: 4–7 mmol/l.
• De fleste lande bruger mg/dl eller mmol/l.

Anbefalet dagligt indtag

Max 300 g sukker/kulhydrater = 45–65 % af daglige kalorier.

Individuelle behov

Nogle klare 120 g/dag. Andre 180–200 g/dag. Afhænger af lægens justering af medicin/kost.

Samarbejde med læge

Trial-and-error for at finde rette insulin/oral medicin dosis og kost til sund livsstil.