Styring af ankelhævelse fra diabetes: Årsager og lindring

Hævelse (ødem) er almindeligt ved diabetes pga. medicin. Thiazolidinedioner (glitazoner) hjælper kroppen med at bruge insulin, men hyppig bivirkning: hævelse, især ben/fødder/ankler. Det kan være generende, men der findes tiltag.

8 trin til reduktion af hævelse

1. Konsultere læge. Måske skift medicin til en uden hævelse som bivirkning. Hvis persistenter: andre metoder.
2. Løft fødder over hjerteniveau med puder – reducerer hævelse.
3. Bær støtestrumper ved længerevarende stå/gå – begrænser hævelse.
4. Drik rigeligt vand. Skvir paradoxalt, men skyller overflødigt væske ud.
5. Overvej diuretika (vanddrivende piller) til at fjerne væske. Konsultere læge først.
6. Bevæg benene (gåtur) for at flytte væske fra ankler/ben.
7. Begræns salt/natrium – forhindrer væskeretention.
8. Undgå længevarende stå – trækker væske til fødder/ankler.

Vigtigt: Pludselig eller asymmerisk hævelse kan være tegn på blodprop (DVT) eller hjerte-/nyreproblemer – søg akut lægehjælp.