Hør Oil & Diabetes
Hør olie er en af mange kosttilskud , der kan købes i håndkøb. Det er et fantastisk supplement til diabetikere såvel som for raske voksne. Definition hør olie , også kaldet hørfrøolie eller linolie , er udvundet fra frø af hør planten . Det er karakteristisk gul og kan købes i kapselform eller som selve olie , som kan indtages som er (som oven salater eller som brød dypning ) .
Olie vs Seed
Flaxseeds indeholder lignaner , antioxidanter , der har anti - cancer egenskaber og har vist sig at muligvis gavne hjerte sundhed. Olie udvundet af hørfrø mister lignaner , men stadig indeholder Omega- 3 fedtsyrer.
Omega- 3 fedtsyrer
Hør olie indeholder høje niveauer af omega -3 fedtsyrer, som er gavnlige for gigt , hjerne og hjerte-kar- sundhed og immunsystemet .
Diabetikere
Omega- 3 fedtsyrer i hørfrøolie bidrage til at øge insulin følsomhed , øget HDL-cholesterol og reduceret LDL-oxidation . Hør olie er derfor et yderst gavnlig produkt til diabetikere
Opbevaring
Når du køber hør olie , er der to muligheder: . Kapsler og selve olie . Kig efter udløbsdatoen på flasken for kapslerne . Olie har en kort holdbarhed og skal opbevares i køleskab , men er kun godt for seks uger. Hvis det lugter harsk , kassere det.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Fælles House Bugs der bider
- HIV Tegn & Symptomer
- Bivirkninger af Protelos
- Arbejdsplads Health & Sikkerhed for edb-operatører
- Forståelse Brain MRIs
- Hvad er de behandlinger af Osteopeni & Osteoporose i Anoreksi
- Sådan behandler hævelse Næse Piercinger
- Klemt nerve Skulder Behandling
- Hvad er årsagen den Pins & Needles Feeling
- Sådan Stop Bad Snorken