Sådan neutralisere virkningerne af sukker på kroppen

USA Department of Agriculture anslår den gennemsnitlige person bruger omkring 20 teskefulde sukker hver dag - dobbelt så meget som den daglige anbefaling . Når din krop tager på mere sukker , end den kan bruge , det forårsager surhedsgraden til at stige. Dette kan føre til øget sult eller tørst , hyppig vandladning , sløret syn , vejrtrækning problemer , udmattelse , dårlig mave , og tør, kløende hud. At neutralisere virkningerne af sukker på kroppen, skal forskellen mellem syre og alkalinitet gendannes. Ting du skal
Water
Foods lavt på glykæmisk indeks
obstiperende medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik 03:57 glas vand straks efter indtagelse af en sukkerholdig mad eller drikke . Dette vil udvande nogle af sukkeret i dit system.
2

tisse så hurtigt som muligt , for at skylle sukker fra din krop .
3

Motion kraftigt en halv time. Jogging, aerobic og andre hjerte-kar -øvelser , der øger din puls vil hjælpe forbrænde sukker i din blodbanen.
4

Spis fødevarer med et lavt glykæmisk indeks , for at hjælpe med at bringe dit blodsukker ned. En snack af jordnødder , cashewnødder, æbler eller appelsiner vil hjælpe lavere sukker niveauer , og afbalancere surhedsgrad og alkalinitet i kroppen.
Hoteltilbud