Sådan neutralisere virkningerne af sukker på kroppen
Water
Foods lavt på glykæmisk indeks
obstiperende medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Drik 03:57 glas vand straks efter indtagelse af en sukkerholdig mad eller drikke . Dette vil udvande nogle af sukkeret i dit system.
2
tisse så hurtigt som muligt , for at skylle sukker fra din krop .
3
Motion kraftigt en halv time. Jogging, aerobic og andre hjerte-kar -øvelser , der øger din puls vil hjælpe forbrænde sukker i din blodbanen.
4
Spis fødevarer med et lavt glykæmisk indeks , for at hjælpe med at bringe dit blodsukker ned. En snack af jordnødder , cashewnødder, æbler eller appelsiner vil hjælpe lavere sukker niveauer , og afbalancere surhedsgrad og alkalinitet i kroppen.
Hoteltilbud
diabetes