Hvordan kurerer du en brændende fornemmelse under afføring?
Her er nogle generelle tips til at hjælpe med at lindre forbrænding under afføring:
1. Øg vandindtaget: At drikke masser af vand kan hjælpe med at blødgøre afføring og reducere friktionen, der forårsager forbrænding. Sigt efter otte til ti glas vand dagligt.
2. Fiberrig kost: En fiberrig kost kan hjælpe med at regulere afføringen og forhindre forstoppelse. Inkluder fødevarer rige på fibre, såsom frugt, grøntsager, fuldkorn, bælgfrugter og nødder, i din kost.
3. Undgå krydret mad: Krydret mad kan irritere følsomt væv i rektalområdet og forværre den brændende fornemmelse. Begræns eller undgå krydret mad, hvis du oplever forbrænding.
4. Handkøbscremer: Der er håndkøbscremer eller salver, der indeholder bedøvende midler, som kan give midlertidig lindring af svie. Kontakt en farmaceut eller en sundhedsudbyder for anbefalinger.
5. Sitzbade med varmt vand: At sidde i et varmt vandbad kan give komfort og mindske den brændende fornemmelse. Dette kan også hjælpe med at slappe af musklerne omkring anus.
6. Undgå anstrengelse: Anstrengelse under afføring kan forværre den brændende fornemmelse. Lad afføringen passere naturligt og undgå overdreven belastning.
7. Skånsom rengøring: Rengør forsigtigt analområdet efter afføring med bløde og uparfumerede babyservietter eller fugtet toiletpapir. Undgå hårde sæber eller produkter, der kan irritere huden.
8. Almindelig træning: Regelmæssig fysisk aktivitet kan fremme sunde afføringer og forbedre den generelle fordøjelse, hvilket kan hjælpe med at reducere brændende fornemmelser.
9. Afføringsmidler i håndkøb: Hvis forstoppelse forårsager forbrændingen, kan et mildt afføringsmiddel i håndkøb være nyttigt til at blødgøre afføringen. Kontakt dog en læge, før du tager nogen form for medicin.
10. Bækkenbundsøvelser: Specifikke øvelser kendt som bækkenbundsøvelser kan hjælpe med at styrke musklerne i analsfinkteren og forbedre kontrollen under afføring. En sundhedspersonale kan vejlede dig om, hvordan du udfører disse øvelser korrekt.
11. Medicinsk behandling: Hvis den brændende fornemmelse fortsætter, eller hvis du har andre bekymrende symptomer, kan din læge anbefale yderligere tests og bestemme den passende behandling baseret på den underliggende årsag.
Husk, at det er vigtigt at søge professionel læge, hvis den brændende fornemmelse er alvorlig, vedvarende eller ledsaget af andre symptomer såsom mavesmerter, blod i afføringen, feber eller ændringer i afføringsvaner. Forsink ikke med at konsultere en sundhedsudbyder for korrekt diagnose og behandling.
Burns
- Sådan Gør ble udslæt creme med bivoks
- Langtidsvirkninger af at have en sympathectomy
- Sammenligning af sygesikring fordele
- 5 ting du behøver at vide om fordelene ved L Arginine
- Tror du din 4-årige har adhd hvordan får du det bekræftet?
- Hvad kan der gøres Om Alvorlige Flydere i øjet
- Hvad er Cantharidin