Kosttilskud til hurtigere heling af hudbrændinger: Hvad man skal tage og hvornår

Hud, vores største organ, beskytter vore kropper mod infektion. Brændinger ødelægger huden og sætter os i risiko. Selv mindre brændinger kan blive inficerede, hvis de ikke behandles korrekt.

Konsulter din læge

• Konsulter din læge, når du er brændt. Spørg ham, hvilke urter og kosttilskud der ikke vil interferere med dine behandlinger. Brug aldrig urter eller kosttilskud på blegnet hud.

God ernæring hjælper dig med at helbrede hurtigere

• Udover kosttilskud, spiser en balanceret kost rig på protein og antioxidanter som mælk, ost, grønne bladgrøntsager og bær for at hjælpe dig med at helbrede hurtigere. Fødevarer rige på zink som østers, og koldvandsfisk som laks og hellefisk, er gode for immunsystemet.

Indtag kosttilskud

• Tag et godt multivitamin, der indeholder vitamin A, C, E, B-kompleks, magnesium, calcium, zink og selenium. Omega-3 olie som fiskolie mindsker inflammation og fremmer helingen af hudbrændinger. Aspirin hjælper med at lindre inflammation og smerte.

Topiske anvendelser

• Rens mindre hudbrændinger med hydrogenperoxid. Anvend vitamin E topisk for at fremme heling. Aloe vera, mælk, æbleeddike, citronvand, kartoffel, agurk, lavendel, natron, te og havregryn gode kompresser, der køler hudbrændinger.

Advarsel

• Brug aldrig smør eller margarine på en brænding. Det holder varmen i det brændte hudvæv og hjælper med at avle bakterier, der kan forårsage en infektion.

Receptfrie antibiotika

• Receptfrie antibiotika, der er gode til hudbrændinger, indeholder de aktive ingredienser polymyxin B sulfat eller bacitracin.