Hvordan stopper du med at skrælle på ben og ankel?

Der er flere strategier, du kan prøve for at stoppe med at skrælle på dine ben og ankler:

Fugt regelmæssigt:At holde de berørte områder godt hydreret kan hjælpe med at forhindre afskalning. Påfør en tyk, blødgørende fugtighedscreme på dine ben og ankler flere gange om dagen, især efter at have badet eller vasket hænder. Se efter fugtighedscreme, der indeholder ingredienser som glycerin, sheasmør eller kokosolie.

Undgå hårde sæber og rengøringsmidler:Nogle sæber og rengøringsmidler kan fjerne hudens naturlige olier, hvilket fører til tørhed og afskalning. Brug milde, parfumefri rensemidler i stedet.

Eksfolier forsigtigt:En blid eksfoliering af huden kan hjælpe med at fjerne døde hudceller og fremme væksten af ​​ny, sund hud. Brug en blød loofah eller børste til at eksfoliere dine ben og ankler en eller to gange om ugen.

Bær løst tøj:Stramt tøj kan gnide og irritere huden, hvilket gør afskalningen værre. Bær løst, behageligt tøj lavet af naturlige fibre som bomuld eller hør.

Undgå varmt vand:Varmt vand kan udtørre huden og forværre afskalning. Brug varmt vand, når du bader eller vasker hænder.

Hold dig hydreret:At drikke masser af vand hjælper med at holde din hud hydreret indefra og ud. Sigt efter at drikke otte glas vand om dagen.

Prøv en luftfugter:Tilføjelse af fugt til luften kan hjælpe med at forhindre tør, skallende hud. Brug en luftfugter i dit soveværelse og andre områder, hvor du bruger meget tid.

Hvis afskalningen på dine ben og ankler er alvorlig eller vedvarende, er det en god idé at se en læge eller hudlæge for yderligere evaluering og behandling. De kan anbefale yderligere strategier eller ordinere medicin for at hjælpe med at forbedre din huds tilstand.