Sådan Cope Med en brækket ribben

En brækket ribben præsenterer en næsten unik healing problem. Fordi brystkassen udvider og kontrakter med hvert åndedrag , kan brækket ribben ikke blive stående for hurtig helbredelse. Men brækkede ribben heler i tide. For at klare et brækket ribben , bruge disse trin . Instruktioner
1

Få masser af hvile . Kroppen har brug for pleje til at helbrede og i tilfælde af et brækket ribben , hvile lægger mindre stress på brystkassen . Undgå fysiske aktiviteter , såsom sport , som kunne forårsage yderligere stress eller skade på ribben .
2

Care for lungerne. En dyb indånding kan forårsage ubehag , men fuldt oppustning lungerne er vigtigt at forebygge lungebetændelse . Tal med lægen om åndedrætsøvelser , når inddrive fra en brækket ribben .
3

Tag smertestillende medicin. En læge kan rådgive om den korrekte smertestillende medicin til at tage for ubehag fra et brækket ribben . Lad læge, hvis medicinen ikke kontrollere smerten .
4

Spørg, hvordan at ligge ned. Hvis der ikke er ryg eller nakkeskader sammen med brækket ribben , kan en læge foreslå liggende på siden med brækket ribben . Dette tillader den skadede side til at udvide lettere for dybere vejrtrækning.
5

Spis godt . En god, afbalanceret kost vil hjælpe kroppen helbrede.
6

Tjek på andre skadesfaktorer behandlinger. Nogle læger anbefaler en kiste bindemiddel , som beskytter brystet og sårede ribben. Tal med en læge om varme terapi , såsom en varmepude , for at hjælpe healing. Kolde terapi kan også anbefales .
7.

Vær tålmodig . Ribbenene kan tage 3 til 6 uger til at helbrede fuldstændigt.
Hoteltilbud