Metatarsal stressbrud: Symptomer, årsager og diagnostik

Hvad er et metatarsalt stressbrud?

Et metatarsalt stressbrud er et brud, der opstår i en eller flere af metatarsalknoglerne, dvs. knoglerne i foden. Metatarsale stressbrud er generelt overbelastningsskader på grund af øget intensitet i træning, utilstrækkelig hvile eller unødvendigt tøj. Musklerne kan ikke længere absorbere stresset, hvilket sætter mere pres på knoglen og forårsager små revner. Stressbrud kan være vanskelige at identificere, fordi de opstår gradvist snarere end fra en specifik skade eller hændelse. De er mest almindelige hos løbere, basketballspillere, gymnastikere og andre atleter.

Sådan genkender du et metatarsalt stressbrud

1. Undersøg din fod visuelt

Er den svullet eller blåmærket? Ser den større eller anderledes ud end din uskadede fod? Blåmærker og svulst på fødens overflade, hvor metatarsalknoglerne befinder sig, er tegn på et metatarsalt stressbrud.

2. Føl om din fod er øm

Rør let ved din fod. Er den øm eller smertefuld ved berøring? Gør det ondt i et bestemt punkt langs fødens overflade? Ømhed, især på et specifikt sted på fødens overflade, er et andet tegn på et metatarsalt stressbrud.

3. Tænk på din nylige aktivitet

Har du øget din træning eller intensiteten af dine træningsøvelser? Bærer du nye sko, eller har du følt en gradvis øget smerte i din fod? Enhver type ændring i din rutine, især eskalerende træning, kan sætte øget pres på dine knogler og forårsage stressbrud.

4. Prøv at bære vægt på foden

Metatarsale stressbrud er især følsomme over for vægtbæring. Hvis det gør ondt at gå, løbe eller hoppe, og smerten stråler fra fødens overflade, har du sandsynligvis et metatarsalt stressbrud.

5. Besøg en podiatrist eller ortopædkirurg

Besøg en podiatrist eller ortopædkirurg. Beskriv dine symptomer og smerteens opståen og varighed, samt dit aktivitetsniveau. Mest sandsynligt vil han/løn tage et røntgenbillede eller knoglescanning af din fod for at bekræfte tilstedeværelsen af et metatarsalt stressbrud.