DIY halskrage: Nødhjælp til nakkeskader

En halskrage, også kendt som en cervical krage, bruges ved nakkeskader til at stabilisere rygraden og det skadede område over den tid, det tager at lade nakken helbrede. Der findes forskellige typer halskrager, og de udskiftes typisk med andre i forskellige stadier under helbredelsesprocessen. Selvom en kommerciel halskrage bør bruges ved alvorlige nakkeskader, kan du lave din egen halskrage til nødsituationer, hvis du ikke kan komme til en læge med det samme, eller hvis du har en sård nakke.

Du har brug for

• Badehåndklæde
• Saks
• Duct tape

Instruktioner

1. Læg et tyndt, rent badehåndklæde fladt på en overflade. Orientér håndklædet, så det er bredere end højere.

2. Hold de to øverste hjørner af håndklædet og fold det i halvdelen to gange for at gøre det en fjerdedel af originalstørrelsen. Det gør håndklædet smalt nok til at gå bekvemt omkring din nakke og tykt nok til at støtte den.

3. Brug stykker duct tape til at tape håndklædets ender, så håndklædet ikke folder sig op let, mens det manipuleres.

4. Tag håndklædet op og vind det forsigtigt omkring din nakke. De to ender skal være foran din nakke. Træk håndklædet stramt for at immobilisere din nakke. Sørg for ikke at gøre det for stramt, da det kan afskære cirkulationen.

5. Skær små striber duct tape og sikr de to ender af håndklædet på plads for at lade halskragen blive på plads.