Forståelse af ataxi: Årsager, symptomer og potentielle risici

Ataxi er en tilstand, der angriber hjernens komplekse system. En person, der lider af denne tilstand, vil vise de samme tegn som berusning. Deres tale vil være sløret, mens de vanker ustabilt og gør ukoordinerede håndbevægelser. Ataxi kan være et tegn på mere alvorlige problemer, som apopleksi, hjernetumorer, multipel sklerose og andre alvorlige neurologiske lidelser. Andre symptomer på ataxi er kvalme eller opkastning, hovedpine, nedsat koordinering på én side af kroppen og nedsat påmindelighed. Ataxi er ret almindeligt, hvor en apopleksi eller hjerneblødning har fundet sted. At tale om forebyggelse af ataxi betyder at tale om forebyggelse af de andre problemer.

Forebyggelse af ataxi

1. Forebyg apopleksi og hjerneblødning. Dette gøres ved at få sit blodtryk målt regelmæssigt. Hvis du har højt blodtryk, påbegynd behandling for at sænke det. Ryg ikke, eller slut med at ryge, hvis du allerede gør det. Spis lavfedt mad. Få kolesterolt tjekket hyppigt. Hold vægten under kontrol ved kost og motion. Hvis du har diabetes, hold det under kontrol ved at styre dit blodsukker.
2. Få mere af supplementet mangan i dit system. Der er mange store sundhedsfordel ved mangan. Små mængder er allerede til stede i dine knogler. At tage mangan-tillæg hjælper ikke kun med forebyggelse af ataxi, men hjælper også knogler, hud og brusk.
3. Spis flere kobberrige fødevarer. Kobber kan findes i grøntsager og kød. Kobber hjælper med knoglevækst og hjælper kroppen med at bruge jern og sukker.
4. Begræns adgang til virtual reality-enheder. Overdrevet brug kan forårsage ataxi. Brug inden for rimelighed. Husk ordsproget "For meget af en god ting er stadig for meget."
5. Begræns eksponering for kviksølv, opløsningsmidler, benzin, lim og andre gifter.