Gentagelse og hukommelse: Sådan lærer og beholder du information effektivt

Gentagelse og hukommelse

Information lært gennem gentagelse går i korttidshukommelse og glemmes let, medmindre den overføres til langtidshukommelse. Heldigvis findes måder at bruge gentagelse til at forankre nyt materiale i langtidshukommelse, hvor det er mere nyttigt.

Vær opmærksom

Ved memorering: minimér forstyrrelser, undgå multitasking. Memorering og multitasking bruger forskellige hjernearealer - samtidig udførelse skaber problemer. Gentagelse hjælper ikke, medmindre sindet er engageret i det nye materiale.

Vær tålmodig

Information overføres ikke øjeblikkeligt fra kort- til langtidshukommelse. Det tider tid. Flere gennemgange over dage/uger flytter materiale til langtidshukommelse.

Skab forbindelser

Byg på hvad du allerede ved. Ved memorering af berømt tale: opfrisk historisk kontekst, læs talen igen. Ved at gennemgå ny information med mål om at forstå den fra flere vinkler, bygger du på din forudgående viden og lærer materialet ikke bare hurtigere, men grundigere.

Ryst ting op

Gentagelse behøver ikke at være kedsommeligt. Tag noter. Læs dem for dig selv, så højt. Syng dem. Tegn diagram. Dialog om noter med andre. Lav flashcards. Flere teknikker gør memorering nemmere og sjovere, og entusiasme forbedrer læring.