Hvad er Beta Waves

Når en person oplever en beta stat , han er langt fra rolig og afslappet , ? Han kan faktisk føle sig nervøs, ængstelig , bange eller ophidset. På trods af dette , er beta bølge stater betragtes som sundt og normalt hjernens aktivitet for voksne. Når du er opmærksom og engageret i mentale aktiviteter, såsom at løse et problem , din hjerne genererer beta bølger. Betabølger opererer på en frekvens på mellem 18 og 38 hertz , genereres typisk i den venstre hemisfære af hjernen. Forøg Beta Waves

Voksne generere flere beta bølger end børn og teenagere. Som du alder , beta rytmer stige. På trods af dette , men en person er typisk i stand til at øge beta bølger på egen hånd. Brain- bølge underholdning såsom binaural toner kan hjælpe en person stigning beta bølger. Der er også forskellige hjerne -programmer, såsom " Luminans Brain Program" (ved luminosity.com ) . Lysstyrke har masser af hjerne uddannelse spil , der øger beta-aktivitet naturligt og tilskynde til en hurtig tænkning. Løsning af matematiske problemer eller læse en bog vil også øge beta bølger .

Fordele ved øget Beta Waves

Øget beta bølger tillader en person at tænke på tæerne og komme op med nye ideer i korte perioder . Disse aktive bølger også tilskynde interaktion, som beta bølger stige under samtale. Fordi beta bølger genereres i venstre hjernehalvdel , kan en person blive mere målrettet, som målopnåelse er forbundet med denne halvkugle så godt. Når du er meget fokuseret , du opererer på en høj beta- bølge frekvens, så det fremmer produktiviteten.

Ulemper ved Øget Beta Waves

Mens der er mange ydelser som følge af øget beta bølger , er der også risici så godt. For meget beta bølge aktivitet kan resultere i angst , frygt, stress eller paranoia. Paranoid skizofrene typisk producere mere beta bølger end de "normale" hjernefunktion. Fordi beta bølger forårsager reduceret bevægelse , kan du opleve, at du har spændte muskler så godt. Hvis du begynder at føle sig stresset eller nervøse , har til formål at øge alfabølger at reducere beta-stimulation . Dette kan gøres gennem meditation , yoga, visualisering billeder med lukkede øjne og /eller dyb vejrtrækning øvelser . Dybest set, noget, der slapper du vil øge alpha bølge aktivitet .

Beta Bølger og Parkinsons sygdom

Det er teorier om, at personer med Parkinsons sygdom ikke er i stand til at kontrollere betabølgerne i hjernen. Ifølge BBC News (Storbritannien) , Peter Brown , professor i University College London i Storbritannien, udførte eksperimenter på beta bølger. I disse undersøgelser beta-stimulation forårsaget deltagerne til at flytte op til 10 procent langsommere. Som et resultat af dette eksperiment , Brown mener, at oplysningerne vil føre til at lære mere om bevægelsesforstyrrelser .
Hoteltilbud