Optimale blod-kalcium-niveauer: Hvad er det rigtige interval?

Hvad er kalcium?

Kalcium er det mest forekommende mineral i det menneskelige legeme. Det kræves ikke kun for sunde knogler og tænder, men også for den korrekte funktion af næsten hver celle og organ i kroppen. For at sikre korrekt kroppe- og cellufunktion skal kalcium-niveauerne falde inden for et bestemt interval.

Sunde niveauer

Et sundt blod-kalcium-niveau er højere hos børn end hos voksne, da børnenes knogler stadig vokser. Voksne kalcium-niveauer bør falde mellem 2,25 mmol/L (9,0 mg/dL) til 2,63 mmol/L (10,5 mg/dL). For børn er et normalt niveau 1,90 mmol/L (7,6 mg/dL) til 2,70 mmol/L (10,8 mg/dL).

Symptomer

Ifølge MayoClinic.com kan symptomer på for meget kalcium i blodet variere fra intet til alvorlige. For meget kalcium (hyperkalcæmi) kan dræbe celler og forårsage udvikling af nyresten, mavesmerter, muskel- og ledsmerter, forvirring, letargi og træthed. Chemocare.com angiver, at for lidt kalcium (hypokalcæmi) kan forårsage problemer som forsvakkede knogler og tænder, muskelstramhed og kramper, muskelsvaghed, muskelrystelser eller en pirrende fornemmelse i tær og fingre, depression og forvirring. Kun en blodprøve kan afgøre, om disse symptomer skyldes for lidt eller for meget kalcium eller en anden sygdom eller tilstand.

Effekter

Hvis medicinsk behandling ikke søges, kan permanent skade, eller endda død, opstå. Fordi kalcium er nødvendigt for generel kropsfunktion, vil for meget eller for lidt af mineralet påvirke celler, knogler, muskler, hjernen og neurologisk funktion.

Årsager

Ifølge Mayo Clinic er den hyppigste årsag til hyperkalcæmi overaktivitet af bivirkeskjoldbruskene, som sidder ved siden af skjoldbrusken og regulerer kalcium-produktionen. Andre årsager til for meget kalcium inkluderer overdrevet brug af kalcium- og vitamin D-tilskud, kræft og nogle mediciner. Chemocare.com angiver, at nogle årsager til hypokalcæmi, eller lave kalcium-niveauer, kan inkludere vitamin D-mangel, kronisk nyresvigt, alkoholisme, visse typer kræft og blodforstyrrelser, visse mediciner og kræftbehandlinger inkluderende kemoterapi.

Forebyggelse / Løsning

Kalcium er blevet tilføjet mange almindeligt brugte, receptfrie produkter, som kalcium-tilskud og antacida. Disse bør ikke bruges i overmåde. Mayo Clinic foreslår, at for at forebygge hyperkalcæmi, bør du drikke masser af vand for at forblive hydrateret, da dette kan hjælpe med at forhindre nyresten. Du bør ikke ryge, og du bør få masser af motion, især vægtbærende øvelser for at holde knogler og muskler stærke. ChemoCare.com foreslår, at for at behandle og forebygge hypokalcæmi, tager kalcium- og vitamin D-tilskud, spiser kalcium-rige fødevarer som sardiner (med knogler), kale og bladgrøntsager, tofu, yoghurt, ost og mælk, og spiser andre fødevarer og juice-produkter tilføjet kalcium. Søg altid medicinsk rådgivning og behandling for symptomer. Kun en læge kan bestemme den rette behandling for dig.