Øg hvide blodcelleantal: Årsager og naturlige tilgange

Hvorfor kan hvide blodceller være lave?

Dit hvide blodcelleantal kan være lavt på grund af en viral infektion, kræft eller kræftbehandlinger, receptpligtige mediciner, en autoimmun forstyrrelse, vitaminmangel eller på grund af en anden sundhedsmæssig bekymring. Uanset skylden, kan at øge dit hvide blodcelleantal hjælpe dit immunsystem og evnen til at afværge sygdom eller infektion. Før du forsøger at hæve dit hvide blodcelleantal, bør du diskutere med din læge, hvordan din hjemmebehandling kan påvirke din forstyrrelse eller din nuværende foreskrevne behandling.

Ting, du har brug for

• Proteinkilde
• Vitamin A
• Vitamin B-kompleks
• Vitamin C
• Vitamin E
• Jern
• Minraltilskud
• Medicinske svampe

Instruktioner

1. Spørg din læge om hvide blodcelle-boostere. Disse gives typisk på lægens kontor og inkluderer pegfilgrastim og filgrastim (solgt under navne som Neulasta og Neupogen).
2. Spis masser af protein. Kroppen har generelt brug for ca. 50 gram protein, og det er vigtigt for generation af hvide blodceller, at du spiser nok magre proteiner som kylling, fisk og bønner.
3. Spis gulerødder, eller tag vitamin A og beta-caroten tilskud. Mens vitamin A måske ikke i sig selv regenererer hvide blodceller, kan det hjælpe med at gøre dem fungere bedre og vil øge din modstand mod infektion. Beta-caroten virker i samarbejde med vitamin A for at gøre immunsystemet stærkere.
4. Sørg for, at du får nok B-vitaminer. En B-vitamin-mangel kan føre til faldende hvide blodceller. B6 og B12 er især vigtige.
5. Øg vitamin C-indtaget. Enten gennem kost, tilskud eller via en injektion givet af din læge.
6. Indtag mere vitamin E. Din krop har brug for ca. 400-800 i.e. vitamin E hver dag, og at opretholde et godt niveau af vitamin E kan booste dit immunsystem og hvide blodcelleantal. Vær forsigtig dog med at overdrive vitamin E, da det faktisk kan virke imod dig.
7. Tag jerntilskud, eller spis jernrige fødevarer som rødt kød, broccoli og spinat.
8. Prøv mineraltilskud som arginine, alkylglycerol, CoEnzym Q10, dimethylglycin og fytonæringstoffer som hvidløg, echinacea og katteklø. Disse mineraler kan alle have en rolle i at booste hvide blodcelleantal.
9. Spis medicinske svampe som Coriolis, Cordyceps eller Ganoderma. Selvom du måske finder disse svampe tørrede, sælges de hyppigst i USA i pulver- eller kapselform.
10. Giv din krop tid til at genoprette sig. Nogle gange kan din knoglemarv tage noget tid til at regenerere dine hvide blodceller.