Hvordan kan man øge en lavt antal hvide blodceller

Hvide blodlegemer , også kendt som leukocytter, beskytte kroppen mod infektion. Visse betingelser, såsom lupus, kronisk infektion eller kemoterapi , kan forårsage et fald i antallet af hvide blodlegemer . En blodtælling på mindre end 3500 hvide blodlegemer pr mikroliter blod , viser en sygdom kaldet leukopeni , men der er behandlingsmuligheder til rådighed og livsstil ændringer, du kan gøre for at øge din hvide blodlegemer. Instruktioner
1

Se din læge . Det er vigtigt at fastslå årsagen til din lave hvide blodlegemer. Enhver underliggende tilstand forårsager leukopeni skal opdages og behandles så hurtigt som muligt. Afhængigt af den tilstand , kunne en mangel på ordentlig behandling forårsage fremtidige sundhedsproblemer .
2

Undgå narkotika eller medicin såsom antibiotika , diuretika, antihistaminer , barbiturater, sulfonamider og antikonvulsiva . Ifølge National Institute of Health , kan disse stoffer forårsage et fald i antallet af hvide blodlegemer . Nogle gange, kan ophørt brug af disse medikamenter bidrage til at vende leukopeni .
3

Medtag visse fødevarer i din kost. Fødevarer rige på zink , såsom østers , græskar, pot stege , mørk kalkunkød og squash frø kan bidrage til at øge din hvide blodlegemer . Fødevarer, der indeholder hvidløg og shiitake svampe kan også styrke dit immunforsvar . Spis yoghurt, der indeholder levende aktive kulturer af Strepococcus thermophilus og Lactobacillus bulgaricus . Ifølge en undersøgelse offentliggjort i udgaven af ​​Annals of Nutrition and Metabolism 2006 både konventionelle og probiotiske yoghurt medvirket til at øge hvide blodlegemer i cirka 30 procent af kvinderne.
4

motion dagligt og finde sunde måder at lindre stress. Dette vil bidrage til at styrke dine eksisterende hvide blodlegemer. Ifølge The Cleveland Clinic Foundation, lavt niveau aerob motion som rask gang, kan immunsystemet
hoteltilbud styrke .