Hvordan slipper vi af med svineinfluenza?

1. Vaccination

Vaccination er den mest effektive måde at undgå at få svineinfluenza. Svineinfluenzavaccinen fås på de fleste apoteker og sundhedsklinikker. Det er vigtigt at få vaccinen så hurtigt som muligt, da det tager omkring to uger for kroppen at udvikle immunitet.

2. Antivirale lægemidler

Antivirale lægemidler, såsom Tamiflu og Relenza, kan bruges til at behandle svineinfluenzaen. Disse medikamenter virker ved at forhindre virussen i at formere sig i kroppen. Antivirale lægemidler er mest effektive, når de startes inden for 48 timer efter at være blevet syge.

3. Bliv hjemme, hvis du er syg

Hvis du er syg med svineinfluenzaen, er det vigtigt at blive hjemme for at undgå at sprede virussen til andre. Bliv hjemme i mindst 24 timer efter din feber er væk.

4. Tildæk din mund og næse

Når du hoster eller nyser, skal du sørge for at dække din mund og næse med et serviet eller din albue. Dette vil hjælpe med at forhindre spredning af virussen.

5. Vask dine hænder ofte

At vaske dine hænder ofte med sæbe og vand er en af ​​de bedste måder at forhindre spredning af virussen på. Sørg for at vaske dine hænder efter hoste, nysen eller berøring af overflader, der kan være forurenet med virussen.

6. Undgå tæt kontakt med mennesker, der er syge

Hvis du er syg, så undgå tæt kontakt med mennesker, der er raske, især små børn, gravide kvinder og mennesker med svækket immunforsvar.

7. Rengør og desinficer overflader

Rengør og desinficer overflader, der ofte berøres, såsom dørhåndtag, bordplader og legetøj. Dette vil hjælpe med at forhindre spredning af virussen.

8. Hold dig orienteret om svineinfluenzaen

Hold dig informeret om svineinfluenzaen ved at læse nyhedsrapporter og følge retningslinjerne fra offentlige sundhedsmyndigheder.