Forståelse af hukommelsestab: Årsager, symptomer og håndtering

Der er mange forskellige årsager og symptomer til hukommelsestab. Fra korttidshukommelsestab til langtids-hukommelsestab vil årsagerne og symptomerne variere meget – fra potentiale undernæring til traumer. Behandling af hukommelsestab og forebyggelse af forværring kræver, at du har en ide om, hvad der forårsagede det i første omgang, og at du arbejder med din læge for at finde en måde at håndtere eller kurere det på.

Årsager

Årsager til hukommelsestab kan inkludere mangel på næring, undernæring af hjernen, misbrug af stoffer og alkohol, visse foreskrevne mediciner, stress, angst, diabetes, skjoldbruskkirtelslidelser, hovedtraumer, demens, depression, hjernetumor og Alzheimers sygdom.

Symptomer

Symptomerne på hukommelsestab kan omfatte uevne til at huske ting enten kort- eller langtid, hukommelsestab, der forværres over tid, forvirring, irritation og problemer med at fuldføre opgaver. Hvis du har nogen af disse symptomer, bør du se en læge med det samme.

Typer af hukommelsestab

Der findes forskellige typer hukommelsestab. Transient Global Amnesi (TGA) er en midlertidig total tab af al hukommelse; denne type er sjælden. Anterograd Amnesi sker, når der er en hovedskade, og personen med hovedskaden ikke kan huske noget efter traumen, men kan huske alt fra deres fortid. Retrograd Amnesi er, når personen, der lider af hovedtraumen, ikke kan huske noget før skaden, men kan huske alt efter hovedtraumen.

Identifikation

Hvis du bemærker, at en nådigst eller ven har svært ved at huske selv små ting eller har svært ved at huske vigtige begivenheder, bør de ses af en læge. Hvis de virker forvirrede, irriterede eller depressive, bør de også ses af en læge.

Forebyggelse og løsning

Hold din hjerne sund ved at få de rigtige næringsstoffer, herunder vitaminer, tilskud, frisk frugt og grøntsager, og fisk. Hvis du allerede oplever hukommelsestab og vil forbedre din hukommelse, tag vitaminer og tilskud og spis fødevarer som fisk, frisk frugt og grøntsager, drik masser af vand, få nok motion, og begræns dit indtag af alkohol, stoffer og tobak.