Tonsillitis-kost: Hvad man skal spise og undgå for lindrende linder

At spise med tonsillitis: Lindr, hydrær, næær

Fokus på kold/kølige, bløde, ikke-irriterende fødevarer, der minimerer mekanisk og kemisk trauma.

Anbefalet (✓)

• Kold: Is-terninger, is-pinde, fryst frugt, iscreme, yoghurt, smoothies, kold mælk.
• Kølig/stue-temp bløde: Æblemos, pudding, Jell-O, kartoffelmose, havregrød, rørede æg, hytteost, tofu, velkogt pasta, ris.
• Hydrerende: Vand, elektrolyt-drikke, urtete (lugtermt), bouillon-baserede suppe (ikke varm).
• Næringsfyldte: Proteinshakes, nødde-smør (tynd), avocado, banan.

Undgå (✗)

• Varme fødevarer/væsker (øger blodflow, smerte).
• Krydrede, sure (citrus, tomat, eddike) — stikker inflammeret slimhinde.
• Knakkende, hårde, skarpe: Chips, toast, knækbrød, rå grøntsager, nødder.
• Alkohol, kofein (dehydrerende).
• Mælk hvis den tykner slim (individuel).

Tips

• Små, hyppige bids.
• Sugerør til væsker (omgå mandler).
• Honning (antimikrobiell, forklædende) — ikke for <1 år.
• Saltvand-skyl (½ tsk/8oz) efter måltider.

Hvis ikke i stand til at svelge væsker >24t, eller slynger, stridor, trismus → akut (peritonsillær absces, luftvejs-risiko).