Skab et allergivenligt hjem: Reducer indendørs allergener

Hvis du eller dine familiemedlemmer er gene til allergier, er det bedste skridt at tage at reducere allergener i dit hjem. Gør dit hjem til en tilflugtsmod mod de daglige allergener, som din familie møder. Ifølge American Academy of Allergy, Asthma and Immunology lidt en af fire amerikanere af en eller anden type allergi eller astma. At følge ét eller flere af trinnene i denne artikel vil hjælpe dig med at reducere allergener i dit hjem.

Instruktioner

1. Hold dine døre og vinduer lukkede for at reducere allergener i dit hjem. Hvis du kan lide at åbne dit hus for at "lufte det ud", er det, du egentlig gør, at lade masser af allergener ind i dit hjem. Pollener og skimmelforøg kan nemt rejse gennem skærmvinduer og døre, så hold dem lukket, når som helst muligt.

2. Kontroller fugtigheden i dit hjem for at holde skimmel i skak. Skimmel trives i fugtige placeringer, så tommelfingerreglen er at holde fugtigheden i dit hjem på eller under 50. Hold en luftafugter i dit kælder, hvis du har en. Badeværelser, køkkener og kælder bør rengøres ofte. Overvej at flytte dine planter udendørs, da de ofte beherberger skimmel og andre allergener.

3. Få installeret et helt hus luftfiltreringssystem inline med din centrale varme- og køleanlæg. Hvis du installerer et nyt centralt luft- og varmeanlæg, vil omkostningerne være minimale. Desuden, hvis der er plads nok tæt på dit eksisterende varme- og køleanlæg, kan modification af kanalarbejdet for at installere et helt hus luftfiltreringssystem opnås for en rimelig pris. Luftfiltreringssystemet bør som minimum være et HEPA-system med udskiftelige filtre.

4. Hvis du ikke er i stand til at tilføje et helt hus luftfiltreringssystem til dit centrale varme- og køleanlæg, eller du ikke har et centralt luftanlæg, kan du i stedet bruge bærbare luftfiltreringsenheder. Disse enheder gør et godt stykke arbejde med at reducere allergener i de rum, du placerer dem. De bruges bedst i sovrum. Tjek anbefalinger til rumstørrelser og effektiv partikelfjernelse (HEPA ækvivalent) for effektivt at fjerne flest allergener.

5. Vær hyppigt opmærksom på husskur i dit hjem. Husskur er store allergener for de fleste mennesker med allergier og astma. Indkapsle både din pude og madrasser i allergen-udtætningspute. Vask sengetøjet i dit hjem hver uge i vand, der er varmere end 130 grader F (54°C) for yderligere at reducere husskur og allergener, hvor du sover.

6. Inspecter dit hus for lekkager. Allergener, mus og kakerlakker kan indgå meget små revner eller huller i dit hjem. Udskift tætningslister omkring vinduer og døre. Brug kit eller udvidende isolering omkring huller i dit hus såsom elektriske bokse, forsyningslinjer, vinduer og fundamentrevner. Sørg for, at du har skærme på eksterne ventilationshuller såsom loftventilationer.

7. Hvis det er tid til at opdatere gulvet i dit hjem, skift fra tæppe til hårde gulve som træ, laminat, vinyl eller keramik. Soværelserne er det første sted at gøre ændringen, da du i gennemsnit tilbringer over en tredjedel af din dag der. Tæppe er et perfekt miljø for husskur og andre allergener at gro i. At skifte fra tæppe til hårde gulve vil reducere de allergener, der er skadelige for din familie.

   I mange huse bygget før 1960'erne var trægulve bygget i mange områder af USA i stedet for plywood eller osb-gulv. Det kan være værd at tjekke under nogle af de tæppede områder af dit hus, hvis dit hus blev bygget før 1960'erne for at se, hvad du har. Gamle trægulve koster mindre end halvdelen af prisen for at få dem professionelt afsliret end at installere nyt tæppe.

   Hvis du skal beholde tæppet, sørg for at have det damprengjort hyppigt for at reducere allergener. Da almindelig støvsugning ikke fjerner husskur fra tæppe, er varmen fra dampen nødvendig for at dræbe husskurene, så de kan fjernes.