Hvad er den bedste ting at gøre ved allergi?

Håndtering af allergier involverer en kombination af strategier til at reducere eksponeringen for allergener og lindre symptomer. Her er en generel tilgang til håndtering af allergier:

1. Symptomlindring:

- Antihistaminer: Disse er de mest almindelige håndkøbsmedicin til at lindre allergisymptomer som nysen, løbende næse og kløe.

- Dekongestanter: Kan hjælpe med at reducere tilstoppet næse.

- Kortikosteroider: Inhalerede eller nasale kortikosteroider er effektive til at håndtere nasale allergisymptomer.

- Cromolyn Sodium: Kan bruges som en forebyggende næsespray for at forhindre allergiske reaktioner, før de starter.

2. Allergiskud (immunterapi):

- Det går ud på at få regelmæssige indsprøjtninger af små doser allergener for gradvist at reducere kroppens følsomhed.

3. Undgå allergi:

- Identificer dine triggere og minimer kontakt:

- Pollenallergi:Hold vinduer og døre lukkede, brug aircondition, undgå at bruge for meget tid udendørs i høje pollensæsoner.

- Støvallergi:Brug støvtætte betræk, rengør og støvsug regelmæssigt dit hjem, vask sengetøj i varmt vand.

- Kæledyrsallergi:Undgå om muligt kontakt med dyr, der udløser din allergi.

- Fødevareallergi:Undgå strengt fødevarer, der udløser reaktioner. Læs altid fødevareetiketterne omhyggeligt.

4. Håndkøbsprodukter:

- Saltvandsnæsespray kan hjælpe med at skylle allergener og give midlertidig lindring.

- Allergi øjendråber kan lindre kløe og rødme.

5. Luftrensere:

- Kan hjælpe med at fjerne allergener fra luften, især indendørs.

6. Næseskylning:

- At skylle dine næsepassager med saltvand kan hjælpe med at skylle allergener ud.

7. Alternative terapier:

- Nogle mennesker finder lindring med akupunktur eller naturlægemidler. Rådfør dig dog med en sundhedspersonale, før du bruger alternative behandlinger.

8. Nødbehandling:

- Hav altid en nødplan med ordinerede adrenalin-autoinjektorer (EpiPens), hvis du har en alvorlig allergi med potentielt livstruende reaktioner (anafylaksi).

9. Kontakt en allergilæge:

- Hvis dine allergier er alvorlige eller vedvarende, skal du kontakte en allergiker for personlig rådgivning, diagnose og behandlingsmuligheder, herunder desensibiliseringsterapi eller allergenimmunterapi.

Husk, at det, der virker for én person, måske ikke er lige effektivt for en anden, og det er vigtigt at følge anbefalingerne fra din sundhedsudbyder for at håndtere allergi effektivt.