Effektiv lindring af næseallergi-betændelse | Ekspertråd

Dine allergier spiller op igen, og det driver dig vild. Dine næsepassager er så betændte, at du har svært ved at funktione normalt – og du føler dig som en besværelse for dine kolleger og venner. Der må være lindring! Lad os se på det.

Luftfiltre

Du kan finde ud af, at dine næseallergier forsvinder – sammen med den betændelse, de bringer – kort tid efter opsætning af et HEPA-luftfilter. HEPA står for high-efficiency particulate air, og HEPA-filtre fjerner op til 98 procent af alle allergener i den luft, de betjener. For at få et filter af passende størrelse, se på dets clean air delivery rate (CADR); hvis tallet er mindst to tredjedele af det ønskede rum's kvadratmeter, vil filteret sandsynligvis gøre tricket. Fjern allergenne – og du fjerner allergierne, endelig finder lindring.

En velkomstmåtte

Det er rigtigt – læg en velkomstmåtte for at forhindre irritationsstoffer i at komme ind i dit hus eller kontor. Mugsvampe, støvmider, pesticider, trærøg og andre irritationsstoffer bæres ind i dit hus og kontor på folks sko. En velkomstmåtte opfordrer folk til at tørre deres sko. Den bedste mulighed er selvfølgelig, at folk lader deres sko stå ved døren.

Saltvand

For umiddelbar lindring (dog ikke en varig løsning), prøv at bruge varmt saltvand. Sæt den saline løsning i en sprøjte, et bæger eller en form for skylleflaske. Hæld din hoved over vasken, hæld eller sprøjt lidt af væsken ind i en af dine næsepassager. Lad det løbe ud. Gentag i den anden næsebor. Denne handling med at irrigere dine næsepassager med saltvand kan meget reducere næseallergi-symptomer. En række næsesprøjter kan også gøre tricket.