Lindre allergisymptomer: Effektive strategier & behandlinger

Over 50 millioner amerikanere lider af allergier

(Asthma and Allergy Foundation of America). Allergier af alle typer manifesterer sig med lignende symptomer. Mest almindelige: Næsebetændelse/afskilning, kløende/vådende øjne, nysen, kløende hals, bylder og andre hududslæt. Der findes medicinske og naturlige måder at reducere symptomer på for at gøre livet mere behageligt.

3 trin til færre allergisymptomer

1. Undgå kendte allergener: Ved sæsonallergi: Hold jer indendørs så meget som muligt (filtreret/genbrugt luft). Hold bilvinduer lukkede, brug recirkulationsknap på varme/AC for at minimere indstrømning af udeluft. Støvsug og støvsuge huset 2-3 gange ugentligt for at minimere luftburna allergener. Vask alt sengetøj i hedt, sæbevand ugentligt for at dræbe húsdustmider.
2. Tag antihistamin dagligt: 24-timers antihistamin som loratadin eller cetirizin reducerer kropens allergiske svar. Vigtigt: Tag konsekvent dagligt for maksimal effekt. Drik masser vand under behandling for at skylle kroppen og opretholde hydrering.
3. Tal med læge om allergivaccination (immunterapi): Allergisprøjter reducerer kropens reaktion på allergener. Skal gives under lægeovervågning, konsekvent og i anbefalet varighed. Immunterapi konditionerer immunsystemet til ikke at reagere på symptomaustløsende allergener.