Neurofeedback til ADHD: Et lovende alternativt behandlingstilbud

Hvad er neurofeedback – og kan det hjælpe ved ADHD?

Neurofeedback (også kaldet neuroterapi, EEG-biofeedback) er en behandlingsmetode, hvor sensorer på huden måler hjernens elektriske aktivitet (hjernelogger) i realtid. Målet: at træne hjernen til at regulere sin egen aktivitet – mere ro, bedre fokus, færre impulsive reaktioner. Metoden vinder terrain som supplement til eller alternativ til medicin, men anses stadig for at være under udvikling og bør vurderes kritisk.

Hvordan en neurofeedback-session forløber

1. Find en kvalificeret behandler

Søg en psykolog, psykiater, familieterapeut eller rådgiver med specifik uddannelse i neurofeedback. Din praktiserende læge kan henvise. Tjek referencer og erfaring med ADHD.

2. Opsætning og måling

Elektroder placeres på skallen (smertefrit). De er forbundet til en computer, der viser hjernens aktivitet – ofte som en graf, et spil eller en film.

3. Træning via visuelt/auditivt feedback

Når hjernen producerer "ønskede" bølger (f.eks. mere beta-bølger = fokus, færre theta = drømmelighed), får brugeren positiv feedback: billedet bliver skarpere, spillet kører, lyden spiller. Når fokus svinder, forsvinder belønningen. Hjernen lærer: fokus = belønning.

4. Gentagelse og overførsel til hverdagen

Typisk 20–40 sessioner over flere måneder. Med tiden generaliserer hjernen evnen til at holde fokus og ro – også udenfor klinikken: i klassen, ved lektier, i sociale situationer.

Vigtige overvejelser

• Evidens: Nogle studier viser positiv effekt, andre er mere returnerende. Det er ikke en garanteret kur.
• Kostnad og tid: Ofte dyr og tidskrævende (mange ugentlige besøg).
• Kvalifikation: Kun certificerede terapeuter bør udføre behandlingen.
• Kombination: Kan bruges side om side medicin og terapi.

Neurofeedback er et spændende felt, men gå ind med åbne øjne: det er et supplement – ikke en magisk knap. Samtale med speciallæge/psykiater før start anbefales.