Ernæringsstrategier til ADHD: En naturlig tilgang

Hvis dit barn har opmærksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), så ved du, hvor vigtigt det er at finde et godt holistisk behandlingsprogram. Ernæringsmæssige behandlinger til ADHD kan være den bedste og mest effektive måde at behandle dit barns ADHD naturligt på.

Eliminer farvestoffer

Ved at fjerne farvestoffer fra dit barns kost, vil du se de hurtigste resultater. Farvestoffer er dokumenteret til at øge hyperaktivitet, humørsvingninger og mindske evnen til at fokusere.

Eliminer konserveringsmidler

Ved at fjerne konserveringsmidler i den mad, du giver dit barn, tilbyder du naturlige, sunde fødevarer at spise. Konserveringsmidler kan forårsage ADHD-adfærd hos børn.

Eliminer nitrater og nitriter

Nitrater og nitriter er kendt for at forårsage hyperaktivitet. Du kan undgå disse ved at undgå kød som pølser og sylte.

Inkluder omega-fedtsyrer

Omega-fedtsyrer øger evnen til at fokusere og har en beroligende effekt på nervesystemet. Du kan finde omega-fedtsyrer i hvidemefrø og i fedt fisk.

Inkluder et multivitamin

Giv dit barn et multivitamin én gang dagligt. Vitaminmangel kan efterligne ADHD.