Forståelse og håndtering af vægttab hos børn med ADHD

ADHD-mediciner som Adderall, Ritalin og Vyvanse bruges til at behandle ADHD og ADD-symptomer (opmærksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse/opmærksomhedsdeficitforstyrrelse) hos børn, såsom impulsiv adfærd, mangel på koncentration og hyperaktivitet. Men selvom disse mediciner virker, er en af de største bivirkninger ved stimulerende midler mangel på appetit. Mange ADHD/ADD-børn mister vægt, når de begynder at tage stimulerende midler, og nogle børn kan endda miste mere end 10 % af deres kropsvægt på grund af undertrykt appetit. Forældre til ADHD/ADD-børn, tag et hjerte: der er måder at hjælpe jeres ADHD/ADD-børn med at få på vægt – eller mindske vægttab.

Ting, du har brug for

• Fedtholdige mejeriprodukter og andre fødevarer
• Pediatriske ernæringstilskud

Instruktioner

1. Fokus på morgenmad og aftensmad. Hjælp ADHD/ADD-børn med at få på vægt ved at servere en stor morgenmad, fortrinsvis en, der indeholder proteinrige fødevarer som mælk, ost, magert kød, yoghurt eller hytteost. Udsæt at give dit barn sin ADHD/ADD-medicin, indtil han eller hun har spist en god morgenmad – disse mediciner kan gøre det vanskeligt at spise og få nogle børn til at klage over mavesmerter, når de prøver at spise. Appetitten hos ADHD/ADD-børn stiger typisk om aftenen, så sørg for at servere en ekstra stor portion – og en formiddagssnack også.

2. Servér små snacks. Min søn med ADHD/ADD kunne undlade mad fra morgenmad til midten af eftermiddagen, men han tåler små protein- og kulhydratrige snack-kombinationer, som ost og kiks eller mager pålæg og et æble. Hvis muligt, spørg barnets lærer, om han eller hun kan bære en lille snack til at mumle mellem morgenmad og frokost. Hvis dit barn er sultenere om eftermiddagen, tilby en mere tyngende snack så.

3. Hold frokost i perspektiv. Pediatricere siger, at frokost er den hårdeste måltid for børn med ADHD/ADD, der tager medicin – de bare føler sig ikke sultne. Hvis kantinemaden forbliver uberørt, pak en lille smørrebrød, pudding, kiks eller andre lette på maven fødevarer til dit barn – og opmuntr dine ADHD/ADD-børn til at få på vægt ved mindst at prøve at spise noget middagstid.

4. Byt lavfedt til fedtholdigt. For at hjælpe ADHD/ADD-børn med at få på vægt, foreslår læger ofte at skifte til fedtholdige mejeriprodukter for de ekstra kalorier. Selv hvis din familie er vant til lavfedtprodukter, hold en liter eller så fedtholdige produkter i køleskabet til dit ADHD/ADD-barn.

5. Overså ikke kosttilskud. Pediatriske ernæringstilskud, som Boost Kid Essentials, kan hjælpe ADHD/ADD-børn med at få på vægt ved at tilføje en ekstra dosis kalorier til deres kost. Før brug af disse typer tilskud, tjek med barnets læge.