Støtte til mennesker med ADHD: Forståelse og nyttige strategier

Det er logisk, at enhver, der kender nogen, der er diagnosticeret med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), ville vil hjælpe, men måske ikke kender vejen at gå om det. Selvfølgelig er hver situation forskellig. Alligevel er der et par ting, der vil gælde for de fleste.

Først, hvis du undrer dig over, hvad forskellen er mellem ADHD og ADD, er der ingen. "Attention Deficit Disorder" var termen, der først blev brugt af Diagnostic and Statistic Manual udgivet af American Psychiatric Association. Organisation har siden skiftet termen til Attention Deficit Hyperactivity Disorder. I dag refererer nogle til ADD for at referere til ADHD primært uopmærksom undertype, men den korrekte term er ADHD.

Grundlæggende

1. Uddan dig selv. Der er så mange misforståelser og misforståelser om ADHD. Desuden ændrer ADHD-verdenen sig meget hurtigt (al den hyperaktivitet?) med nye resultater, der kommer hvert år.

2. Forvent ikke, at piller magisk kurerer nogen. ADHD-eksperter elsker udsagnet "Piller lærer ikke færdigheder." Mennesker med ADHD kan forbedre sig på medicin, men har ofte stadig problemer, indtil de lærer, hvordan de håndterer tilstanden.

3. Tillad forklaringer, men ikke undskyldninger. ADHD bør aldrig bruges som et frit kort til dårlig adfærd. Handlinger har konsekvenser, selv når nogen har ADHD. El-selskabet tillader mennesker med ADHD at betale deres regninger for sent, men de opkræver stadig genforbindelsesgebyren som alle andre.

4. Spørg ikke mennesker med ADHD om at "prøve hårdere." Spørg dem om at "prøve anderledes." Medmindre du føler, at de ikke gjorde en indsats, er chancerne for, at metoden, de brugte til at fuldføre opgaven, ikke virkede for dem. I stedet for at prøve det samme again og again forventer forskellige resultater, prøv noget nyt.

5. Tænk uden for boksen. Mennesker med ADHD gør generelt ting anderledes end mennesker uden ADHD.

6. Fokuser på resultaterne og ikke processen. Hvis personen med ADHD får mere arbejde udført med radioen tændt end med radioen slukket, tillad det, selvom du tror, det ville være mere distraherende.

Den rigtige indstilling

7. Hav høje forventninger. Der er intet, som en person med ADHD ikke kan gøre i sammenligning med en person uden ADHD. Det kan tage længere tid og være mere vanskeligt, men det kan gøres.

8. Se ikke på ADHD som et negativt. Med ordene "deficit" og "disorder" i dets navn, kan det virke, som om ADHD er en forfærdelig ting. Dog kan mange mennesker med ADHD faktisk lide at have ADHD og ville ikke overveje at blive "kureret", hvis det var muligt. Hyperaktiv kan blive energisk, impulsiv kan blive spontan, og uopmærksomhed kan blive drømmer eller visionær.

9. Undgå at sige "Jeg er lidt ADHD" eller "Jeg føler mig som om jeg har ADHD nogle gange." Mens det kan virke, som om du prøver at være sympatisk, kommer det faktisk over som afvisende. Som de fleste neurologiske lidelser, såsom depression eller bipolar lidelse, kan enhver have ét eller to symptomer lejlighedsvis. Kun når du har dem hver dag, hele tiden, i den grad, at de forårsager store problemer i dit liv, kan du forstå, hvad det er at have ADHD.

10. Spørg aldrig "Har du taget din medicin i dag?" som et svar på negativ adfærd. Hvis du ikke kan fortælle, om de har taget medicinen, så enten forstår du ikke, hvordan medicinen virker, eller medicinen virker ikke. Mennesker på ADHD-medicin kan stadig være hyperaktive og impulsive, selvom medicinen virker (ligesom mennesker, der ikke har ADHD).

11. Foreslå aldrig, at nogen bør tage ADHD-medicin, hvis de ikke gør det. Den eneste undtagelse til denne regel er mennesker, der er meget uddannede om ADHD og ADHD-mediciner. Hvis du ikke kan besvare spørgsmålene "Hvilke adfærd ville mindskes på medicinen?" og "Hvad er risici og bivirkninger af medicinen?", så har du ikke den viden.