Hvad skal du tage for at rense dine tilstoppede ører fra bihulebetændelse?

For at lindre tilstoppede ører på grund af en bihulebetændelse, prøv følgende:

1. Dampindånding :Indånd damp fra et varmt brusebad, en skål med varmt vand eller en luftfugter for at løsne slim og fremme dræning.

2. Næseskylning :Brug en næsesaltvandsskyl til at skylle slim og allergener ud.

3. Håndkøbsmedicin :Brug dekongestanter eller næsespray som anvist for at reducere hævelse i bihuler og næsepassager.

4. Varm komprimering :Påfør en varm, fugtig klud på dit ansigt, over den berørte sinus, for at lindre smerte og tryk.

5. Drik rigeligt med væske :Hold dig hydreret for at hjælpe med at tynde slim og fremme dræning.

6. Undgå allergener :Hvis du har allergi, skal du undgå triggere som pollen, støv eller kæledyrsskæl.

7. Løft hovedet :Sov med hovedet hævet for at fremme dræning og reducere trykket.

8. OTC smertestillende midler :Tag smertestillende håndkøbsmidler, såsom ibuprofen eller acetaminophen, for at lindre smerter og ubehag.

9. Ophold i et fugtigt miljø :Brug en luftfugter til at tilføre fugt til luften, hvilket kan hjælpe med at tynde slim og lindre tilstoppet næse.

*Hvornår skal du se en læge *

Hvis dine øresmerter er alvorlige, vedvarende (varer mere end 10 dage) eller ledsaget af høj feber, høretab eller alvorlige bihulesmerter, er det vigtigt at se en sundhedspersonale for korrekt diagnose og behandling. De kan ordinere antibiotika, hvis infektionen er bakteriel eller anbefale andre behandlinger.