Lindring af øretryk: Forstå og behandle forstoppede ører

Hvorfor føler øret sig forstoppet?

Føler du et behov for at slippe tryk i øret, men kan ikke? Årsagen kan være:

• Ørevoksopsamling: Kommer gradvist med kløe eller fyldestfornemmelse.
• Næsehuleproblemer: Efter forkølelse eller influensa.
• Højdeændringer: Tryk der ikke blev frigivet (flyvning, bjergbestigning).
• Ørebetændelse: Smerte, kløe og fyldestfornemmelse.

Er du usikker på årsagen, skal du søge lægeråd.

Ørevoks – hjemmebehandling

En forstoppet følelse fra voks kan løses hjemmefra ved at skylde øregangen. En løsning sprøjtes ind via en ballonsprøjte, mens øret holdes over en skål eller vask. Gentag indtil øret er rent. Du kan se voks og restprodukter i skålen. Enkel løsning: varmt vand med en teskedfuld natron, eller køb ørevaskeløsning på apoteket.

Næsehuler – rengøring via næsen

Næsehuletryk opstår af tryk eller dræning i det mellemøre, som kun kan nås gennem næsehulerne. Bedste løsning: fysiologisk saltvandssprøjte (næsesprøjte) eller neti pot. Det renser næsehuler og mellemøre, hvilket frigiver tryk.

Højdeændringer – åben Eustachius-røret

Tryk fra højdeændringer kræver, at Eustachius-røret i mellemøret åbnes. Det sker typisk ved kæbebeægelser: tygning, gæsning, svelging. Prøv at åbne og lukke munden langsomt og så bredt som muligt. Tyg gummi eller spis noget. Drik noget. Ved vedvarende problemer i dage – søg læge (mulig Eustachius-rørdysfunktion).

Infektion – efterfølgende forstoppethed

Forstoppethed ved infektion er normal og forsvinder, når infektionen helbredes. Efterfølgende kan der være restprodukter fra optørret infektion, som kan skyldes, suges eller plukkes ud – men først efter lægebekræftelse på, at infektionen er væk.