Tinnitus-behandling og -håndtering: Forståelse af muligheder og lindring

Tinnitus er et symptom og ikke en sygdom, så det kan ikke kureres, men det kan behandles. Mere end 40 millioner amerikanere lider af en alvorlig og forlamende form for tinnitus, og ifølge Oregon Health and Science University lider 30 millioner amerikanere af mild til moderat tinnitus.

Identifikation

Tinnitus er en manifestation af lyde, som liden hører, selv når der ikke er nogen ydre lyde til stede. Disse lyde kan høres som summen, klik, brøl, vislen, ring og sus. Tinnitus kan komme og gå og påvirke ét eller begge ører. Disse lyde varierer i tone, tonhøjde og volumen. Den eneste måde at fjerne tinnitus på er at finde ud af præcis, hvad der forårsager det.

Årsager

Der er flere faktorer, der bidrager til opståen af tinnitus. Alder er en årsag. Med alderen falder vores hørelse naturligt. Det er en normal del af aldringprocessen, der forårsager, at de auditive celler i det indre øre forfalder. Dette fald forårsager tinnitus-symptomer. 90 procent af dem, der lider af tinnitus, lider af støjinduceret tinnitus. At lytte til musik for højt, eller en plutselig høj lyd, der spiller i øret plutseligt, kan forårsage ringende i øret og med tiden forårsage hørselstab. En overtøj opbygning af ørevoks kan også forårsage tinnitus. Hvis dette er årsagen til din tinnitus, bør du have dine ører tjekket og renset af en læge. Endelig findes der mere end 200 mediciner, der opfører tinnitus som en bivirkning. Disse inkluderer antibiotika, steroid og aspirin. American Tinnitus Association leverer en komplet liste over mediciner, der forårsager tinnitus (se Ressourcer for link).

Nyttige tips

At finde ud af, hvad der præcis forårsager tinnitus, er den bedste behandlingsvej. Dog findes der ting, du kan gøre for at tolerere eller behandle tinnitus, før du ser en medicinsk fagperson. At undgå ting, der udløser tinnitus, såsom høje lyde, stimulanter (koffein og nikotin) og alkoholiske drikkevarer, kan hjælpe med at reducere tinnitus-episoder. Nogle mennesker finder hjælp i at dække tinnitus-lydene med andre lyde, såsom naturlyde, musik eller hvid støj. Disse lyde kan afspilles via høretelefoner, specielle pude med højtalere eller tinnitus-maskere (høreapparat-lignende enheder). Stress synes at gøre tinnitus værre, så at lære tips om stresshåndtering kan hjælpe meget med at reducere symptomer. Stresshåndteringsmetoder, såsom dybe åndedrætsøvelser, meditation og hypnose, kan alle virke til at reducere tinnitus-forekomster.

Alternative behandlinger

At tage urtertilskud, såsom Ginkgo Biloba, eller tilskudsvitaminer og mineraler, såsom zink og magnesium, antages at hjælpe med tinnitus, selvom de ikke er godkendt af U.S. Food and Drug Administration. Nogle terapeuter bruger akustisk terapi til at behandle patienter med tinnitus. De lyde, der afspilles i akustisk terapi, gives via høreapparat-lignende enheder eller høretelefoner. Sessionerne kan optages og tages hjem til at lytte til, og nogle er tilgængelige at bestille online præ-optaget.

Omfattende terapi

Dette er en bredt anvendt terapi, der kombinerer aspekter af akustisk terapi, stresshåndtering, taleterapi og andre elementer. Hvis tilstanden kan behandles medicinsk, vil du blive givet mulighed for at tage medicin for det. I omfattende terapi vil denne mulighed næsten altid blive undersøgt. Du kan også blive foreskrevet sovemedicin, angstmedicin eller høreapparater. Livsstilsændringer er også almindelige. Dette inkluderer ændringer i kost, eliminering af stress og afskaffelse af stimulanter.