Flyvning og øresmerter: Forståelse og lindring af mellemøre-problemer

Den midterste del af øret er, hvor smerter opstår under flyvning. Det midterste øre består af trommehinden, øreknoglerne og luft-rummet bag trommehinden. Ifølge USA Today's Health Scout er denne luftlomme sårbar under ændringer i lufttrykket. Normalt vores ører knaster af sig selv, når vi slynger. Det passerer gennem den Eustachiske rør, som forbinder vores ører til bagsiden af vores næse. Hvis du oplever smerter under flyvning, er det fordi den Eustachiske rør ikke åbner ofte nok eller bredt nok til at udligne trykket.

Naturlige midler

For at aktivere de muskler, der åbner den Eustachiske rør, som neutraliserer trykket, slyng så meget som muligt. Tyg gummi eller is, drik vand eller sug på mynter får dig naturligt til at slynges mere. Gæsning aktiverer også de muskler, der åbner de Eustachiske rør. Undlad at sove under nedstigning, fordi du ikke slynger så meget, når du sover, og smerterne vil være værre.

Kraftfulde metoder

Virkelig forstoppede ører, eller for dem af jer, der har konstante øreproblemer, prøv Valsalva-manøvren, som CNNhealth.com siger ofte bruges af militære piloter. Du knugger din næse til med dine fingre, tager en mundfuld luft ind gennem din mund, og prøver at presse luften ind i bagenden af din næse. Det føles som om, du prøver at blæse ind i et taskeklud, kun du holder næseborste lukkede. Denne metode kunne perforere en trommehinde, hvis blæst for hårdt, så brug med forsigtighed.

Hjælpemidler

Afkongestiva hjælper med at krympe slimhinderne og assisterer i at øge naturlig knasning og neutralisering af tryk. Orale afkongestiva, såsom Sudafed, bør tages et par dage før flyvningen, og dagen derpå. Næsesprej rydder også op i sinuserne og tillader tryk at udlignes. Hjælpemidler, såsom Earplanes, kan placeres i dine ører som ørepropper. De har et hul i midten, og når de bæres under flyvning, hjælper de med at kontrollere trykket og luftstrømmen ind i dine ører.